什麼是產前焦慮症的意思概念介紹

　　產前焦慮症對於我們來說既熟悉又陌生，它在如今這個競爭壓力如此激烈的社會，如雨後春筍般的出現，但是人們對產前焦慮症的症狀表現卻模糊不清，以下是由小編整理關於什麼是產前焦慮症的內容，希望大家喜歡

　　什麼是產前焦慮症

　　產生焦慮症的因素很多，城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮;怕畸形，雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，怕生個不健康的寶寶。 孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據調查產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及隅道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。並可導致早產、流產。孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，產後易發生圍產期併發症等。

　　據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重。

　　焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導致產時宮縮無力造成難產。由於焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時會造成滯產。

　　孕婦在孕晚期要採取積極的態度消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。

　　孕婦如何排解產前焦慮

　　1、對生產有一個科學而正確的認識

　　生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如果存在胎位不正、骨盆狹窄等問題，現在的醫療技術也能順利地採取剖宮產將胎兒取出，最大限度地保證母子的安全。孕媽媽應該多學習這方面的知識，增加對自身的瞭解，增強生育健康寶寶的信心。

　　2、多照些有意義的照片留作紀念

　　妊娠晚期大部分孕媽媽不願意留影，由於面部無光澤、身體浮腫、膚色發暗等等，可是分娩過後，也會因缺少這段美好時光的紀念而感到遺憾，所以分娩前，要留下一兩張大腹便便的紀念照。到附近的公園或休閒處拍照，能使孕媽媽忘卻對分娩的恐懼，心情也會變得爽朗，從而減輕焦慮的情緒。這個時期的紀念照也是留給孩子的珍貴禮物。有條件的孕媽媽也可以去拍孕婦寫真哦。

　　3、佈置嬰兒房間

　　給寶寶佈置漂亮的房間也是減輕產前焦慮的有效方法。這並非一定要給寶寶留出單獨的空間，可以在夫妻的臥室一邊放一張嬰兒床，佈置好裝寶寶用品的小櫃子、箱子等。孩子的東西比想象的要多，所以經常會在佈置的過程中發現自己還沒有準備的東西。

　　4、多接觸外面的世界

　　孕晚期不要因為身體笨重而不願意出門，就整日躺在床上把注意力集中到對未來生活的擔憂上。每天早晚可以出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，感受一下生活的真實和忙碌，給自己的未來規劃一個努力的目標，這也是放鬆緊張情緒的有效方法。

　　產前焦慮症應對措施

　　家庭方面

　　在妊娠最後階段，孕婦常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應並非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣洩不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

　　腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。

　　孕婦的母親，婆婆最好也能現身說法讓孕婦瞭解生產的全過程，做到心中有數。