地震了在高樓怎麼辦
高層住宅的抗震設防，通常都是按照抗禦烈度8度地震規範要求設計。所以，假如地震來臨，市民一定要冷靜。下面是小編帶來關於的內容，希望能讓大家有所收穫!
地震發生後，我們應該用身邊的衣服和其他物品保護自己的身體。千萬不要靠近窗戶和大架子旁邊，像書架、櫥櫃等都不要靠近，以免發生危險。我們不要爭先恐後地往門外跑，而應該第一時間隱蔽到桌子下，用桌子保護自己的身體，再用枕頭、衣物等保護頭部。然後我們要儘快利用手提電話向政府應急部門詢問情況或求助。
地震發生後2～5分鐘，我們應該怎麼做些什麼保護自己?
做好保護自己的第一步後，我們要採取什麼措施保護自己呢?地震發生後的2～5分鐘，我們將可能面對震後併發災害的發生。日本人稱之為“二次災害”。二次災害中最危險的就是火災，因為一旦出現火災的話將會令我們蒙受更大的人命財產損失。因此，我們在做好第一步保護措施後，待震動停止後的2～5分鐘內就要檢查自家的火源是否安全。例如廚房的煤氣爐是否關好，有沒有生火。萬一不幸已出現火災的情況，我們就要採取措施撲滅，盡最大努力避免火災面積擴大，做好防火工作。如果家人或身邊的人出現受傷的情況，我們就要搶時間採取急救措施，或者把傷者救出。
地震發生後5～10分鐘，我們又該做些什麼?
在做好第一、二步應急措施後，我們就要做進一步的情報蒐集工作。我們可以通過電視和無線電收音機、手提電話等獲取最新的訊息，根據政府或新聞部門提供的情況判斷是否需要進行下一步的避難工作。如果是發生震級較高的大地震，那麼我們就要做好還可能有下一波餘震的準備。此時，我們就不要盲目走出屋外，而應該躲在桌子下，準備好衣物、坐墊或枕頭***保護頭部和身體用***，防備下一波餘震的到來。
地震發生10分鐘後，我們該怎麼辦?
在第一波地震發生的10分鐘後，如果媒體的資訊告訴我們發生較大餘震的機會不大的話，我們就可以開始到避難所避難了。這些場所在哪裡?這需要國內政府日常的宣傳和災難時通過各種媒體告知國民。
地震發生20分鐘後又該如何?
在採取了以上一系列防震自救措施後，我們就要配合營救有需要的人了。如果自己和家人都沒有受傷，那麼我們就應該去協助周圍不幸受傷的人，向傷者提供必要的援助。如果周圍發生火災，沒有受傷的人應該配合做好防火滅火工作，避免火災傷及人命。
發生地震身處高樓應注意
地震大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
在高層建築中一旦遭遇地震，千萬不要乘坐電梯。因為這時的電梯一般都會斷電，逃生者進入後會被困在其中，反而處於更危險的境地，給救援工作增加難度。逃生時應從應急通道有秩序通行。
不可盲目跳樓。相對安全時，可考慮用繩索***沒有繩索用撕開的床單等連成繩索***通過視窗、陽臺下滑到下面樓層，再尋找安全通道逃生。
可從陽臺或臨街的視窗向外部發出求救訊號，比如白天揮動鮮豔的物品、向樓下拋物、擊打東西發出聲響，夜間可用發光的手電、應急燈等。
做好臨震準備
在已釋出破壞性地震臨震預報的地區，應做好以下幾個方面的應急工作：
1.備好臨震急用物品， 地震發生之後，食品、醫藥等日常生活用品的生產和供應都會受到影響水塔、水管往往被震壞，造成供水中斷。為能度過震後初期的生活難關，臨震前社會和 家庭都應準備一定數量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。
2.建立臨震避難場所 住的問題也是一件大事。房舍被震壞，需要有安身之處;餘震不斷髮生，要有一個躲藏處。這就需要臨時搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各種帳篷 都可以利用，農村儲糧的小圓倉，也是很好的抗震房。
3.劃定疏散場所，轉運危險物品： 城市人口密集，人員避震和疏散比較困難，為確保震時人員安全，震前要按街、區分佈，就近劃定群眾避震疏散路線和場所。震前要把易燃、易爆和有毒物 資及時轉運到城外存放。
4.設定傷員急救中心 在城內抗震能力強的場所，或在城外設定急救中心，備好床位、醫療器械、照 明裝置和藥品等。
5.暫停公共活動 得到正式臨震預報通知後，各種公共場所應暫停活動，觀眾或顧客要有秩序地撤離;中、小學校可臨時在室外上課;車站、碼頭可在露天候車。
6.組織人員撤離並轉移重要財產 如果得到正式臨震警報或通知，要迅速而有秩序地動員和組織群眾撤離房屋。 正在治療的重病號要轉移到安全的地方。對少數思想麻痺的人，也要動員到安全 區。農村的大牲畜、拖拉機等生產資料，臨震前要妥善轉移到安全地帶，機關、企事業單位的車輛要開出車庫，停在空曠地方，以便在抗震救災中發揮作用。
7.防止次生災害的發生 城市發生地震可能出現嚴重的次生災害，特別是化工廠、煤氣廠等易發生地震次生災害的單位，要加強鑑測和管理，設專人晝夜站崗和值班。
8.確保機要部門的安全 城市內各種機要部門和銀行較多，地震時要加強安全保衛，防止國有資產損 失和機密洩漏。消防隊的車輛必須出庫，消防人員要整裝待發，以便及時撲滅火 災，減少經濟損失。
9.組織搶險隊伍，合理安排生產 臨震前，各級政府要就地組織好搶險救災隊伍***救人、醫療、滅火、 供水、 供電、通訊等***。必要時，某些工廠應在防震指揮部的統一指令下暫停生產或低 負荷執行。
10.做好家庭防震準備 在已釋出地震預報地區的居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查並及時消除家裡不利防震的隱患。 ⑴檢查和加固住房 對不利於抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。對於笨重的房屋裝飾物如女兒牆、高門臉等應拆掉。 ⑵合理放置傢俱、物品 固定好高大傢俱，防止傾倒砸人，牢固的傢俱下面要騰空，以備震時藏身; 傢俱物品擺放做到“重在下，輕在上”，牆上的懸掛物要取下來成固定位，防止掉下來傷人;清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽臺護牆要清理，拿掉花盆、雜 物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方; ⑶準備好必要的防震物品準備一個包括食品、水、應急燈、簡單藥品、繩索、收音機等在內的家庭防震包，放在便於取到處。 ⑷進行家庭防震演練進行緊急撤離與疏散練習以及“一分鐘緊急避險”練習。