老年痴呆早期的徵兆有什麼

  許多老年人都擔心自己在晚年的時候容易老年痴呆,那麼老年痴呆在早期的時候有什麼徵兆呢?下面由小編為大家介紹老年痴呆早期的徵兆,希望能幫到你。

  老年痴呆早期的徵兆

  1、記憶障礙

  記憶障礙出現於早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”,反覆提問想通的問題或反覆述說相同的事情。

  2、視覺空間技能障礙

  在老年痴呆症早期及可有視空間技能障礙,其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。

  3、語言障礙

  找詞困難往往是老年痴呆症中最早出現的語言障礙,主要表現在說話時找不到合適的詞語,由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇;或由於找詞困難而用過多的解釋來表達,終成嘮嘮叨叨。

  4、書寫困難

  因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發症狀,特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。

  5、行為改變

  老年痴呆症患者的運動在早期常表現正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進行無效勞動,無目的勞動。

  6、運動障礙

  無目的的來回走動、到處開門、關門,大小便失禁等。

  7、失認和失用

  是人是指病人不能辨認物體,儘管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認;失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望,但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性痴呆患者的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。

  8、性格改變

  性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非常恐懼,或變的越來越暴躁、固執。

  9、精神功能障礙

  常常出現狂躁、幻覺、性格改變等。

  預防老年痴呆的方法

  1、定期作體檢

  老年痴呆症發病常很隱匿,不為人們所注意。因此,正確認識痴呆早期症狀,使病人得到及時治療,延緩進展,就顯得非常重要。因此,老年人平時最好定期前往醫院做身體檢查,一旦發現有什麼問題,才能及早治療,以免耽誤病情,將小病拖延成大病。

  2、合理膳食,三餐規律

  多吃些有益於智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質攝取不夠,對人的腦力會有影響,所以多吃些有益於大腦的食物,比如魚就是不錯的選擇,定時去醫院檢查,在醫生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規律,每餐要吃少吃好,多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果,保持大便通暢。

  3、勤動腦

  大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”,積極學習,勤動腦,大腦接受資訊刺激多,腦細胞才能以發達並有生命力。退休後應該安排一定時間看書學習寫文章,讓頭腦得到活動機會,保持大腦的靈活性。老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性痴呆症。

  4、保持心情愉快

  長壽的人一般都很樂觀,心態好,得病少,因為笑本身就是一種有益於身心健康的運動,有愉快的心情自然百病不侵,其實醫學上本身也說,身心抑鬱的人的確容易引發老年痴呆症的發生,因為他精神出現障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達,開心樂觀,才能健康永在。

  5、堅持運動

  老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動,鍛鍊和勞動能使血液迴圈加快,大腦供血量增加,腦細胞得到充足的營養素和氧,大腦細胞活力增強,健腦防痴呆。為年輕時人這臺機器在不停運轉,零部件在不斷的自我養護,一旦退了休,閒下來了,整天沒事可做,呆在家裡,身體各部位運轉不暢,自然容易出現問題。適當的運動,鍛鍊可以激發細胞的活力,讓人精力旺盛,遠離老年痴呆的發生。

  6、日常生活注意補充微量元素鋅和硒

  通過營養學家們的不斷研究發現,微量元素鋅和硒能夠降低老年痴呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成,鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少,對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑,它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。

  按穴位告別老年痴呆

  按摩雙側風池穴、翳風穴

  風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

  按摩四白穴

  四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

  按摩印堂穴

  印堂穴位於兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血迴圈,活化腦細胞,增強記憶力的作用。

  刺激委中穴

  委中穴位於膕窩窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經,其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦。刺激委中穴可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

  瞭解瞭如何預防老年痴呆,小編提醒您,老年人除了平時要注意自己的飲食習慣和生活作息外,還要注意自己的精神健康,才能避免老年痴呆症的發生。