初秋護膚的方法有哪些

　　初秋最大的問題就是空氣乾燥，這會讓我們的肌膚缺水，從而引發一系列的肌膚問題。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　初秋護膚的方法

　　初秋護膚的方法：保養品大換血

　　補水保溼工作是一年四季都要做的，但換季的時候尤其需要格外重視。首先，不妨把你梳妝檯上正在用的護膚品檢查一遍，看看有哪些是清爽型、保溼力度不夠的，有哪些是可以延續使用的，來一個徹底的“查缺補漏”，然後再有針對性地給自己添置適合秋冬季節使用的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。

　　初秋護膚的方法：增加補水保溼面膜頻率

　　另外，想要給面板補水、保溼，面膜也是一個不錯的選擇。進入換季時節，MM們不妨稍微提高一下保溼面膜的使用頻率，使面板更多地獲取、保持水分，避免被幹燥氣候傷害。例如：目前你使用保溼面膜的頻率是每週1——2次，那麼進入初秋換季的時候，不妨增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤的MM，每天做一次保溼類的面膜也不是不可以哦!不過，頻率還是要根據面板的狀況適當把握。

　　初秋護膚的方法：遠離過敏源 舒緩面板大作戰

　　如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注面板的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩面板，讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

　　初秋護膚的方法：足量飲水 身體完美水平衡

　　除了外養，內養同樣重要。換季氣候乾燥，喝水就變得更加重要!體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡，還有可能造成身體上的不適，甚至產生疾病。只有體內的水環境達到了平衡才能使面板獲得足夠的水分和養分，呈現健康、美麗的自然狀態。

　　秋季護膚鎖住水分的方法

　　1、保溼是關鍵

　　秋季的降溫，會讓面板血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低於10%的時候，面板就會變得粗糙，失去彈性。秋季面板重保溼，但不要將補水和保溼混為一談。保溼是防止肌膚水分蒸發，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。

　　2、美白要加強

　　秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象。

　　3、用保溼護膚品鎖住水分

　　水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等面板問題會接踵而來。因此洗臉過後，應儘快塗上保溼功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。

　　4、按摩護膚效果更佳

　　由於按摩結束後，臉部面板需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後，臉部面板清潔而溼潤，是按摩的最佳時機。此時一定要先塗上一層按摩霜，也可以塗一些化妝專用的橄欖油，如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使面板粗糙。

　　適合秋季護膚的食物

　　1. 胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，只要在氧化酶的作用下就可以轉換，而人類的肝臟裡就有氧化酶。胡蘿蔔含有豐富的維生素，具有潤滑、強健肌膚的作用，其能夠通過輕微而持續發汗的作用，刺激面板的新陳代謝，促進血液迴圈，從而使面板細嫩光滑，膚色紅潤。

　　2. 牛奶

　　牛奶同雞蛋一樣，也是人類重要的營養來源，特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A，可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善面板乾燥及暗沉的狀況，使面板白皙，有光澤。

　　3. 番薯

　　多吃番薯，對於紅潤肌膚也相當有好處。番薯，尤其是紅皮黃心番薯，含有豐富的胡蘿蔔素，其經人體吸收後轉化為維生素a，具有滋潤肌膚的功效。

　　4. 豬肝

　　豬肝中蘊含著豐富的維生素A，常吃豬肝，對肌膚有著很不錯的美容功效。與此同時，豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料，很適合氣血虛弱、面色萎黃者食用，與維生素a一起發揮功效，恢復健康紅潤的好膚色、好氣色。

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