怎樣預防胃病

　　現在為什麼得胃病的人越來越多了，過去發病者多為中年人的胃病，而今發病年齡大有提前的趨勢。現在25~35歲的年輕人胃病的患病率逐年遞增，尤其是從事銷售、金融、媒體等工作的年輕白領。到底胃病有哪些症狀呢?小編這就為大家介紹怎麼預防胃病的相關知識，希望大家喜歡。

　　一、如何預防胃病

　　防止胃病的“10戒“

　　1、一戒長期肉體慌張。

　　肉體長期焦慮慌張，會經過大腦皮層影響植物神經系統，使胃腸功用紊亂，招致 胃炎和胃潰瘍的發作。

　　2、二戒過度勞累。

　　過度勞累，會惹起胃腸供血缺乏，胃粘膜分泌失調。

　　3、三戒飲食不均

　　飲食飢飽不均，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃構成很大傷害。 更能杜絕淺表性胃炎的發生概率

　　4、四戒酗酒無度

　　酒精會使胃粘膜發作充血水腫，以致糜爛出血和構成潰瘍。長期飲酒還損傷肝臟、胰臟，惹起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損傷反過來又會加重對胃的損傷。

　　5、五戒嗜煙無度

　　吸菸會惹起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜維護因子，它的減少會使胃粘膜遭到傷害。

　　6、六戒濃茶咖啡

　　濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能經過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功用失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發作。

　　7、七戒狼吞虎嚥

　　細嚼慢嚥有利於食物的消化，細嚼慢嚥時唾液分泌增加，又有維護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎嚥，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的擔負。

　　8、八戒睡時進食

　　睡行進食不只影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。

　　9、九戒不講衛生

　　幽門螺桿菌感染是招致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元凶，它可以經過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺桿菌感染，可以預防各種胃病，糜爛性胃炎

　　10、濫用藥物

　　不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，招致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發作。解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰鬆、消炎痛等，激素類藥如強的鬆、地塞米松等，抗菌藥如紅黴素等，留意應用這類藥物時，要嚴厲遵醫囑，慎而用之。

　　二、胃部的主要功能有哪些?

　　胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裡面先儲存，然後在胃蠕動的過程中把消化液和食物充分的攪拌、研磨，把咀嚼以後的食物進一步細化，變成更小的顆粒，排到十二指腸、小腸近而消化。

　　三、究竟什麼是胃病?

　　胃病的概念太寬泛了。簡單的說，發生在胃這個器官的病就叫胃病。具體的說，胃病分兩類類。一個是良性的疾病，一個是惡性的疾病。良性的疾病最常見的是胃炎，包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病、胃潰瘍。還有一個是胃腸道的功能性的疾病，通過內窺鏡檢查沒有明顯的器質性病變，這種病也可以歸到良性疾病，剛才說的胃腸動力異常，這些也是良性疾病的一種。 再有是惡性疾病，最常見的是老百姓說的胃癌。還有一種比較少見的胃腸道的淋巴瘤。低度惡性的，介於良性和惡性之間的叫間質瘤。

　　四、胃病有哪些症狀?

　　根據分類的不一樣，症狀有區別。一般的症狀，所有的胃病都可能有。比如腹脹、返酸、噯氣、食慾不振、早飽，這些症狀一般的胃病都可能有。比較特意的，胃疼就是上腹疼，幽門梗阻的症狀，比如病人嘔吐。或者有貧血，體重下降。這些情況根據不同的疾病，如果貧血體重下降，有可能是胃癌。如果有貧血，大便裡潛血，有規律性的腹疼可能是胃潰瘍的表現。最好是專業醫生來診斷判斷。

　　五、有什麼方法可以自我診斷胃病嗎?

　　胃病自我診斷，我覺得初步自己有一個判斷。判斷我這個胃部不適，是急性的還是慢性的自己能判斷。我通過吃一些刺激性食物，我喝酒了，或者是最近 受了一些打擊精神緊張突然的胃疼，這種有可能是急性的胃病。急性胃黏膜病變，這個通過自己的調整，比如說酒不喝了，煙少抽一點，情緒調整好了。不吃藥，有 的病人也好了，一兩天也好了。 如果症狀比較明顯，到醫院找大夫，用一些治胃酸的藥物黏膜保護劑，一兩天就好了。如果時間比較長，應該到醫院找醫生進一步診斷。 出現報警症狀，突然的胃疼，胃疼沒有規律，出現一些便血，出現一些嚴重的貧血、消瘦。這種胃疼、胃病，有可能預示著他的病情比較嚴重，有沒有腫瘤的可能 性，這種情況必須到醫院進行內窺鏡檢查。