頸椎病有什麼病因的具體介紹

　　頸椎病是常見的骨科疾病，多發於辦公族。你們知道頸椎病的病因是什麼嗎?下面小編就來告訴你頸椎病的原因，歡迎閱讀。

　　頸椎病的病因

　　1.職業因素

　　如長期處於低頭，固定不動的位置工作，使頸椎周圍的肌肉及軟組織會發生痙攣性改變，導致生理曲度變直，長久以往，頸椎就發生代償改變：如項韌帶鈣化、骨質增生、椎間盤彈性減退，甚至突出、椎間孔變扁、椎間隙變窄等，嚴重的壓迫脊髓及神經根，導致頸椎病發生。

　　2.年齡因素

　　一般認為頸椎病是中老年的一種多發病，但實際上頸椎間盤的退行性改變從20-25歲即開始，隨著年齡的增加發病率逐漸增加，到55歲左右為高峰。此後由於頸椎活動的減少等原因，發病率反而有所降低。值得注意的是，由於電腦的普及應用，頸椎病的好發年齡有前移的趨勢。

　　3.生活習慣

　　不良的姿勢是導致頸椎病發病的一個重要原因。在臨床工作中，常常能觀察到除不良姿勢外，某些日常生活活動的姿勢，也可以使頸椎病症狀加重，或出現頸椎病症狀。

　　頸椎病患者的飲食護理

　　1、營養均衡

　　但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應該保持營養均衡，一般說來，頸椎病患者對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利於患者病情恢復，還容易加重頸椎病的病情。

　　2、飲食有度

　　頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒溼內生，從而加重頸椎病的症狀。

　　3、合理搭配

　　飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

　　4、注意補充蛋白質

　　因為蛋白質是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，頸椎病患者多吃含有蛋白質和維生素的食物，可以有效緩解頸椎病病情，對患者的治療有幫助。

　　5、多食用含鈣食品

　　頸椎病患者由於是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主，尤其是頸椎病患者應該多吃牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等，富含鈣元素多的食物。