桂圓紅棗泡茶的功效與作用

　　紅棗桂圓枸杞茶是用菊花、桂圓、枸杞同泡而成，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，對美容養顏有著很大的好處哦。相信你也想知道桂圓紅棗枸杞茶的功效吧，接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　桂圓紅棗枸杞茶的功效

　　1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

　　2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

　　3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　桂圓紅棗枸杞茶的注意人群

　　紅棗：

　　1、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　2、如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。

　　3、由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。

　　桂圓：

　　多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

　　枸杞：

　　1、性慾亢進者不宜服用。

　　2、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　3、不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。

　　桂圓紅棗枸杞多吃會上火嗎

　　桂圓紅棗枸杞茶，含天然糖份較高，而裡面的桂圓，屬於溼熱的食物，常吃容易上火，本身就已經上火的人，也不適合吃。當然，有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者也不能吃。由於枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鈣、鐵等礦物質。溫熱身體的效果相當強，所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。因此，多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。

　　但是如果想常喝而不想上火的話，媽網百科也建議大家在泡的時候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會降低很多，就可以經常喝了。當然，喝完的茶渣不建議吃掉，枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內燥熱，儘管都有美容養顏功效，但副作用更容易顯現，有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現。