什麼方法回奶最快

　　許多剛生完小孩的媽媽們由於產後奶水不足，導致寶寶得不到足夠的營養。今天小編為大家推薦回奶最快的方法。

　　回奶最快的方法

　　許多剛生完小孩的媽媽們由於產後奶水不足，導致寶寶得不到足夠的營養，下面介紹一個產後回奶的小偏方，希望對大家有幫助：

　　處方與用法：茶葉、糖各100克，各分3份，每次用茶葉、糖各1份浸泡於1000毫升沸水中，20分鐘後飲用。每日3次，每日服完糖、茶各100克。胃寒者，可選用紅茶或酌減茶葉用量，以紅糖為宜，以飲茶後胃無不適為度。胃熱者選用綠茶，配以白糖或冰糖。回乳期間少喝湯，飲食宜清淡，避免嬰兒吸乳。

　　功效：回乳，效果明顯，可避免回乳方劑或針劑使乳房萎縮的弊端，一般服藥3--5天即見效。

　　如果在回奶期間，寶寶對母乳依賴很強，快速回奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然回奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　開始回奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

　　大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。

　　寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一鬨也就睡著了。回奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了。逐漸這樣之後，媽媽們也就可以順利地度過回奶期了。

　　回奶的食物有哪些

　　相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人蔘、老母雞、動物肝臟***豬肝***、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。

　　另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。而乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。

　　最後有幾個注意事項是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。

　　不過其實回奶跟減肥有些也是相似的道理，有的人怎麼吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理，有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對於母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。