男人腎虛脫髮嗎

　　夏季天氣炎熱,人體排汗屬於正常的生理現象,但如果出汗過多,特別是在半夜盜汗的男性,就需要警惕是否腎虧虛。那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　男性脫髮腎虛偏多

　　日常我們所說的脫髮是腎虛是有一定的道理的。頭髮的生機，根源於腎氣，腎主生髮，腎精足則頭髮濃密有光澤，反之則易脫髮。腎氣的充足與否，在外部可從毛髮上顯露出來：青年腎氣充盛的人，頭髮茂密光澤;中年思慮過度，所願不隨，耗損腎精，會導致頭頂部為主的脫髮;年老體弱，腎精虛弱的人，往往毛髮容易枯槁脫落。“但是發為血之餘，肝藏血，肝氣鬱結或肝鬱化火都可以耗損陰血，以致頭髮營養不足導致脫髮。此外，脾虛而運化功能不好，血液的運輸不暢，也會影響頭髮的生長。

　　男人脫髮吃什麼好

　　腎主骨生髓，其華在發，“精”既是構成人體的基本物質，精則可生骨髓，骨髓居於骨中，給骨以營養，故腎主管藏精。精與血同源，兩者是互相孳生的，而毛髮的潤養又有賴於血來提供，有“發為血之餘”的說法，故腎臟的榮與損在毛髮上也可以表現出來，即所謂的“其華在發”。腎虛的病人表現出牙齒鬆動、容易脫落、骨質疏鬆、頭髮乾枯、脫髮、白髮早生等症狀。從益腎下手，就可治療脫髮。

　　適量的多吃一些有益於增加頭髮營養的食物，而有利於頭髮生長的食物一般都源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍蔬菜，綠色食物有助於黑色素的運動使頭髮永葆黑色。除此之外在這些綠色食物中還含有豐富的纖維質，除了能夠治療掉髮的情況之外同時還能夠不斷增加頭髮的數量。

　　飲食中不妨多新增一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。適量的多吃一些既能夠增強體質又可以為頭髮補充營養的食物，比如首烏豬腦湯、眼人蔘燉瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海帶糕等，這些食物不僅能夠增強體質同時還可以幫助頭髮補充營養。

　　1、茯苓

　　茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。本方用於脫髮、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之餘氣乃成，上行而滲水溼，適用於脫髮症屬溼氣上泛者。頑固性脫髮者服用此方須有耐心，1～2月為一個療程。

　　2、首烏煲雞

　　首烏跟雞同放煲中，加1500毫升左右的水，大火燒開後轉小火煲1.5至2小時，加鹽調味。

　　3、首烏黑豆

　　何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、生地各30克，將豆晒乾後，每次嚼服60粒，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日3次。

　　4、側柏酒精

　　鮮側柏葉30克，將其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

　　5、何首烏煲雞蛋

　　何首烏60克，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對虛不受補者療效更佳。

　　6、羊骨粥

　　羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼幽深虛腰痠、輕度貧血者。