淋巴排毒的有效方法

　　運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　

　　淋巴排毒的方法一：

　　耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。

　　注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。

　　淋巴排毒的方法二：

　　頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

　　淋巴排毒的方法三：

　　用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放鬆。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重複5次。

　　淋巴排毒的按摩方法

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。

　　8、 輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩後頸後，揉按風池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重複三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。

　　臉部淋巴

　　1、請顧客平臥，清潔外耳部。

　　2、點燃耳燭一端，告知客人會發出小量響聲，另一端緩慢插入耳洞並以一手固定，保持耳燭垂直狀。

　　3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳後經頸側排至腋下。

　　4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳後經頸側排至腋下。

　　5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。

　　6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。

　　7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。

　　8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經耳後頸側排至腋下。

　　9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳後經頸側排至腋下。

　　10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳後經頸側排至腋下。

　　11、點按耳周穴，頸部肩部揉按。

　　12、當耳燭燃燒到標示線時，必須熄滅燭火***應將之浸入清水中***。

　　13、右耳操作方法同上。

　　14、耳燭過程結束後，用產品敷於面部及前胸。

　　15、敷面膜過程中，按摩頭部。

　　16、清除面膜後，再進行護理。