下丘腦閉經怎麼護理

　　本文向您詳細介紹功能性下丘腦性閉經應該如何預防，常見預防措施有哪些。以及功能性下丘腦性閉經應該如何護理，功能性下丘腦性閉經常見的護理辦法有哪些等方面內容。

　　怎樣預防功能性下丘腦性閉經

　　一、預防

　　1、不要不顧飢餓和他人勸慰，追求苗條，拒食而造成低血鉀、心律失常，繼發閉經。

　　2、避免長時間參加劇烈的體育訓練和超負荷運動。

　　以上是對於怎樣預防功能性下丘腦性閉經方面內容的相關敘述，那麼，下面再看下功能性下丘腦性閉經的護理方法，功能性下丘腦性閉經的常見護理措施。

　　功能性下丘腦性閉經常見護理方法

　　一、應少食多餐

　　少食多餐有利於身體調節體溫。

　　二、多喝水

　　多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

　　三、減少咖啡因和酒精

　　含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚髮熱。

　　4、飲食中應避免乳製品

　　酸奶、乳製品、糖、肉類易造成皮膚髮熱，所以飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚***含骨***、沙丁魚等。

　　四、保持規律的性生活

　　規律的性生活不易使皮膚髮熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

　　五、樂觀面對人生

　　雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。

　　治療閉經的中藥方

　　1.痰溼阻滯

　　表現：月經來潮後又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神疲倦，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑。多見於閉經形體肥胖患者。

　　食療：①苡米，炒扁豆，山楂，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。②蒼朮，粳米。先將蒼朮水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續服食數天。

　　2.肝腎陰虛

　　表現：月經超齡未至，或初潮較遲，量少色淡，漸至閉經，或閉經日久，消瘦低熱，面板乾燥，面色晦暗，口乾舌燥，兩顴發紅。伴頭暈目眩，腰膝痠軟，舌紅少苔，脈弱或細數。

　　食療：①鱉甲，白鴿。將白鴿洗淨，鱉甲打碎，放入白鴿腹內，共放瓦鍋內，加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次,每月連服5～6次。②鱉，瘦豬肉克，共煮湯，調味服食，每天1次，每月連服數天。

　　3.氣滯血瘀

　　表現：大怒之後或憂思不解，月經驟停或數月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃帶有青灰色，頭痛，煩躁不安或抑鬱，失眠多夢，食慾不佳。舌淡有瘀斑或瘀點，脈細澀。常見於閉經患者有精神刺激病因。

　　食療：①益母草，橙子，紅糖，水煎服，每天1次，每月連服數天。②川芎，雞蛋，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調味，吃蛋喝湯。每天1次，連服5～7天。

　　4.寒凝血瘀

　　表現：月經閉止，小腹冷痛，胸悶噁心，四肢不溫，面色發青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。

　　食療：①艾葉，生薑，雞蛋，加水適量，放入砂鍋內同煮，蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，調味後飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。②當歸，生薑，羊肉，放瓦鍋內共煮湯，爛熟後調味服食。每天1次，每月連服5～6次。

　　5.氣血不足

　　表現：月經逐漸減少，以至完全停止，面色蒼白或萎黃***枯黃面無光澤***，頭暈目眩，心慌氣短，精神疲倦，失眠多夢，食慾不佳。舌淡苔薄白，脈沉細無力。常見於產後出血量多、哺乳時間過長,多孕多產，營養不良的閉經患者。

　　食療：①當歸、黃芪30克、生薑、羊肉。將羊肉切塊，生薑切絲，當歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調味服食。每天1次，每月連服3～5天。②北黃芪枸杞子，乳鴿1只。將乳鴿洗淨，黃芪布包，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，調味後飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。

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