怎麼樣自制護膚面膜

　　市面大部分面膜為了便於長期儲存都可能會新增防腐劑，其實在家自制面膜有效又安全哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　自制護膚面膜的方法

　　香蕉牛奶蜂蜜面膜

　　做法：取一小截香蕉搗碎，加入少量牛奶，加入適量蜂蜜攪拌均勻。

　　用法：熱毛巾敷面後，將面膜塗在臉上，20分鐘後洗淨，讓你的肌膚光滑細膩。

　　做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均勻。

　　用法：均勻塗抹在臉上，15分鐘後洗淨，可以持久鎖住角質層的水分哦。

　　緊膚抗皺面膜

　　做法：取雞蛋蛋清和適量蜂蜜攪拌均勻，若毛孔比較粗大也可加入少許細鹽清潔毛孔。

　　用法：塗抹在面部，並用手輕柔按摩，15分鐘後洗淨，可以使肌膚光滑並減少皺紋。

　　草莓酸奶面膜

　　做法：將草莓去蒂洗淨榨汁***或者用小勺搗碎也可***，加入適量酸奶和少量麵粉混合均勻。

　　用法：敷於臉部20分鐘後用清水洗淨。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

　　紅糖蜂蜜面膜

　　做法：將大概一小勺的紅糖倒入碗裡攪拌，倒入比紅糖多三倍量的蜂蜜，如果本身的面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放五分鐘的時間沉澱一下。

　　用法：敷在溼潤的臉上，避開眼和嘴脣周圍的面板，輕輕地按摩，5分鐘後用洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的更溫和。

　　牛奶燕麥面膜：

　　做法：將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀。

　　用法：塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。

　　日常護膚的小技巧

　　一、好食物換來好肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好面板的關鍵，並不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每週食兩次魚類食物***非油炸魚***。

　　二、有氧運動消除面板暗沉

　　女性面板暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為面板提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，面板的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓面板充滿活力。

　　三、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

　　風吹日晒一整天后的面板需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對於面板來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的面板上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和面板恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓面板，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

　　四、防晒防色斑

　　90%的面板問題都源於紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防晒工作。色斑是因為黑色素沉澱引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦面板受損就很難恢復了，因此預防，為面板打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防晒霜和隔離霜，讓面板受損機率大大降低。

　　五、遠離咖啡和酒精

　　咖啡因和酒精會造成身體失水，面板變的乾燥，北方本身就乾燥，如果身體此時再出現缺水狀態，那麼面板易因乾燥而生長細紋。過多的咖啡因沉澱也易造成色素沉澱，使面板看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。

猜你感興趣的文章：