男士打臉瘦臉的方法

　　如今越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了，在流行小臉的現在，男士們也不甘落後。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　拍臉瘦臉方法——溫柔保養”與“鞭打保養”的剛柔守則

　　一、剛→“鞭打保養”

　　適當“鞭策”刺激，依面板耐受度決定頻率，一搓就泛紅的細皮嫩肉，2周1次就好，否則面板耍叛逆，適得其反!

　　二、柔→“溫柔保養”

　　用輕柔手法每天“規勤”，讓肌膚慢慢走回正軌，煩惱自然減少，重現緊緻輪廓。

　　自覺肌齡沒超過25歲的也別以為不會鬆弛纏身，平常一直低頭看電腦或很少講話的人，支撐嘴角和下巴的肌肉過度壓迫而疲弱，臉就容易鬆弛，甚至出現雙下巴，每天加入拉提手法，一週按摩頭皮1次，有病治病、沒病強身!

　　三、緊實肌的剛技——用“冷熱頭皮按摩”拉提全臉肌膚

　　頭皮和臉是同一塊面板，頭皮僵硬鬆弛也會影響到臉，“牽一髮動全身”說的就是這個道理。利用熱敷放鬆頭皮、再用冰敷緊縮拉提，加上拉提緊緻精華液對抗抗地心引力!

　　四、緊實肌的柔技——“虎口”拉提按摩，召回年輕張力肌

　　以像要對遠方大喊的手勢圈住嘴巴，這個按摩動作可幫助日漸下垂的FACELINE和眼周、嘴角歸位，每天堅持才有效，附加價值是可同時促進血循、緊實臉部輪廓。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。

　　有助於男士瘦臉的方法

　　1、排毒按摩法：擦上一點面霜或者是按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排洩從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

　　2、握拳按摩法：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。***可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣***。

　　3、咬牙按摩法：咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個“至高點”不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。

　　4、有氧按摩法：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。

　　5、手術法：一般是指咬肌切除手術，即去除咬肌的內側，不傷及面部神經的下頜緣支，專家介紹，咬肌的切除量要根據術前我們檢查的情況而定。手術去除咬肌前要進行常規檢查，主要有這樣幾個，血常規檢查、胸透檢查、尿常規檢查和心電圖檢查。但此種方法面臨的風險較大，所以一定要選擇正規的醫療機構。

　　6、多吃瘦臉食物-豆苗

　　選擇能瘦咬肌的食物很重要，鉀元素號稱咬肌殺手，多吃含鉀豐富的食物對消除咬肌很有幫助。綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在面板上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之晒黑。

　　7、最後就是，不要給自己太大壓力，因為，當我們碰到困難或者壓力過大時，經常不自覺的咬緊牙關，尤其男生。這樣久了，自然也會影響臉型，所以，沒事的時候，多聽聽輕鬆的音樂，或者出去郊遊，給自己一個好心情。