女性如何按摩穴位排毒
女性如何排毒?按摩7大穴位可排毒!下面由小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!
女性按摩什麼穴位可以排毒
1、少府穴
這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
2、商丘穴
位於內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
3、太沖穴
位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。
4、合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
5、曲池穴
曲池穴為手陽明大腸經之合穴,大腸與肺相表裡,肺主皮毛,故本穴有疏散風熱、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱,還能清解裡熱,具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功效。
6、湧泉穴
這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處***計算時不包括足趾***,這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。
7、迎香穴
別名衝陽穴,為手足陽明之會。位於鼻翼旁開約一釐米處***在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中***。迎香穴為大腸經諸穴的最高穴位,大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此。從醫學的角度講,按摩迎香穴,可有效地改善區域性及其臨近組織的血液迴圈,增強區域性對天氣變化的適應能力和對病邪的抵抗能力。
女性排毒要注意哪些誤區?
1、排毒等於排便
提起排毒,很多人自然想起了排便,但專家表示,很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出,因此簡單通便並不能解決身體內毒素造成的危害。
2、身體能自行完成排毒
在理想的情況下人體可以通過自身的排毒系統自行排出體內的毒素。然而這只是理論上,隨著現代人生活方式的越來越不健康,只靠自身的排毒已經遠遠不夠了。
3、年輕就不需要排毒
隨著身體機能的衰退,年長者自身的排毒能力的確也會下降,需要通過治療排毒。但由於現代社會快速的節奏和不健康生活習慣的侵蝕,不少年輕人也存在著毒素無法排出在體內積聚的情況,這類人其實也需要定期排毒。
4、吃越多苦的食物排毒效果越好
苦雖然能清熱瀉火,但是清的卻不一定是心火,而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時,過重的苦味或吃過多苦味食物,會導致胃部不適,出現副作用,如噁心、嘔吐或洩瀉等。