背部刮痧經絡圖

　　刮痧是中國的傳統自然療法之一，可以起到疏經活血等多種保健作用。那麼是怎樣的呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　刮痧一定要順著經絡的走向刮才有效

　　其實刮痧很簡單，不是像大家想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。您說我不會手法，這沒關係，但您刮痧的時候一定要記住順著經絡刮。您只要懂得經絡的走向，就等於會刮痧了。

　　刮痧很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。您說我不會手法，這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。

　　刮痧的手法並不重要。手法用不好，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛，不會有其他什麼問題。而手法好，頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經絡，刮痧對您來講就有副作用。比如有一種刮痧方法，我就覺得是很有副作用的。

　　有一次在洗浴中心，我看他們刮痧就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。

　　但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣刮才會很順暢，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。

　　而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有迴圈。所以，刮痧一定要順著經絡刮，手法倒是次要。

　　要學會刮痧手法，不一定非得專人教您，您只要刮幾天就差不多會了，這一點兒都不難。需要注意的是，刮的時候要輕輕地刮，出不出痧不在於用多大的勁。大家一定要記住，痧不是您"刮"出來的，而是您體內的氣血推出來的。

　　如果您的氣血不足，就是再使勁刮也不會出痧。如果颳得非常痛，身體就會產生牴觸，往裡收，緊繃著肌肉，這樣較上勁，您的力量就完全是一種內耗了。

　　所以，刮痧一定要舒其所欲發，勿強開其所閉，痧想從這兒出來，您就順勢刮一下，被刮的人感到很輕鬆，還希望您再使點勁，這樣才會非常舒服，就跟撓癢癢一樣，這時多刮幾下，痧就很容易出來了。

　　另外，刮痧也有一些禁忌。首先孕婦別刮;有腫瘤的重症病人別刮;心臟不好的人也要注意。刮痧要循序漸進，量力而行，要一點兒一點兒來，並且要對刮痧有一個重新的理解。

　　調理婦科疾病的穴位有哪些

　　1、次寥穴:在臀部尾椎附近的次寥穴,也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問題,也不管這問題是出自子宮、卵巢、還是附件。點按此穴都會極為敏感。如果經常按摩此穴,使此處的痛點逐漸減輕,而相應的病症也會緩解。

　　2、三陰交:三陰交這個穴位是婦科的首選要穴,我們應該重視它的作用。它可以說是婦科病的萬靈丹,且具有雙向調節的作用,也就說它能通利又能收攝、能活血又可止血,能滋陰又可利溼。根據個人不同的體質,而產生對機體有利的作用。

　　緩解疲勞的穴位有哪些

　　1、太陽穴:位置與功能:位於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

　　做法:用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴,輕柔緩和地環形轉動,持續30秒。此法適用於各種人群,但注意不可用力過度,感覺酸脹即可。

　　2、百會穴:位置與功能:位於頭頂正中的最高點,是手足三陽經及督脈陽氣交會之處,按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。

　　做法:用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。