黑眼圈如何調理

　　的形成與不良的生活習慣息息相關，例如熬夜、長時間用眼不放鬆、長時間處於壓力狀態不運動等等。這個問題在年輕人群中尤其明顯。每天頂著黑眼圈出門，給他人的印象常常是不夠精神，缺乏活力，形象大大受損，競爭力也會削弱。那麼怎樣才能去除黑眼圈?讓小編帶你們認識一下吧。

　　黑眼圈形成原因

　　黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近面板表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影;腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑;久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈;月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等等…...皆會導致黑眼圈的產生，均會出現黑眼圈。

　　通過眼部按摩來緩解

　　1攢竹***眉頭之間稍淺的凹陷***：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推，對調理黑眼圈十分有效。

　　2絲竹空***眉尾部分稍稍凹陷的部位***：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。這是常見的調理黑眼圈的方法。

　　3太陽穴***眉梢和外眼線連線處向外釐米處***：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。同樣有助於調理黑眼圈。

　　通過敷眼來改善

　　1茶包敷眼：是常見的調理黑眼圈的方法，將用過的茶包敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。

　　2保溼面膜也是個不錯的選擇，補充眼部營養，促進新陳代謝。

　　通過飲食來改善

　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於調理黑眼圈。此外，調理黑眼圈還可以用枸杞和紅棗泡製枸杞茶。