長斑怎麼調理

  如何祛斑也就成為當今護膚中一個很棘手的課題,呢,下面是小編為大家收集整理的調理長斑的祕訣,歡迎大家閱讀。

  :長斑的原因

  1、不注重日常防晒

  大部分色斑的產生就是因為光老化引起的,即使沒有陽光的天氣,大氣中的紫外線還是會傷害面板,容易產生色斑,因此,日常防晒是很重要的,它能有效防止色斑產生哦。

  2、卸妝不徹底

  很多MM平時都愛化妝,有的甚至偏愛濃妝,但是化妝品中含有較多金屬成分,化學成分具有吸光作用,因此如果化妝品長期停留在臉上,很容易產生色素沉澱,形成色斑。

  3、電腦輻射隔離沒做好

  眾所周知,電腦所產生的輻射對我們的面板的傷害很大,但是現在的工作有越來越離不開電腦,很多MM又都懶於做電腦輻射隔離的工作,覺得很麻煩,但是,電腦輻射正是現代女性色斑產生的主要原因之一。

  4、內分泌的失調

  女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調,體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間,內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能。

  5、遺傳基因

  父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發長斑的重要因素之一——紫外線照射,這是預防斑必須注意的。

  :中藥祛斑食療方

  1、美白祛斑茶

  配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

  製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶***沒有大瓶子可分裝成幾小瓶***密封,勿令洩氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯***約20毫升***,同時可用少許搽面部。

  功能:美容養顏,祛除黑斑。桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風勝溼;白酒,有活血美容作用。

  2、美白祛斑湯

  配料:山藥30克,薏苡仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。

  製法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1--2小時,即可食用,還能喝湯。

  功能:健脾利溼,分清別濁。山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化溼清熱;大棗,和營養脾;芡實,澀腎養胃;蓮子,升清別濁。故本方適用於脾虛溼盛,溼鬱淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。

  3、美白祛斑湯

  配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。獼猴桃營養美白祛斑功效多

  製法:豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。

  功能:補腎健脾,補血養顏。豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

  4、美白祛斑茶

  配料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

  製法:以上七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。

  功能:健脾祛風,悅顏祛斑。絲瓜絡,清熱通絡,和中舒肝;白茯苓,健脾運中,淡滲利溼;白菊花,清熱祛風,養肝悅顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;白殭蠶,清熱祛風,調和營衛;紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。

  5、美白祛斑湯

  配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

  製法:老鴨,宰殺去毛、內臟,洗淨切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。

  功能:育腎養陰,澤面潤膚。生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顏。

  :祛斑的飲品

  1、西紅柿汁

  西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥

  黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C等,經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。

  3、檸檬冰糖汁

  常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯

  黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  5、胡蘿蔔汁

  每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。