橄欖油有哪些美容的方法

　　經常食用橄欖油不僅可以有效預防心腦血管疾病，還具有美容功效。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　橄欖油美容的方法

　　橄欖油美容的方法1、橄欖油麵膜護膚

　　用一匙砂糖和橄欖油混合在一起，可製成美白麵膜，每週用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

　　把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止面板衰老，潤膚、祛斑、除皺之功效，適用於面板特別乾燥者。

　　用鮮牛奶一湯匙，加4～5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜具有收斂面板的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加面板活力和彈性，使面板清爽潤滑，特別適合於中老年婦女或孕產婦。

　　每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，製成香蕉面膜，每週兩次敷臉，可以讓面板變得細嫩光滑。

　　把數片幹玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。

　　橄欖油美容的方法2、橄欖油護脣

　　冬天時常覺得嘴脣乾燥，就算是隨身攜帶護脣膏還是很難緩解，這時候可以用棉籤蘸少量橄欖油均勻地塗在脣部。兩三天後雙脣就重新變的光滑了，還能夠消除及延緩脣紋的出現。

　　橄欖油美容的方法3、橄欖油護手腳

　　天氣寒冷乾燥的冬天手很容易就出現乾燥血液不迴圈的現象，平時多滴幾滴橄欖油於手背，畫圈塗抹，幾分鐘後待橄欖油被肌膚吸收，這樣即時在乾燥的冬天你的雙手也會非常的滋潤。

　　選擇原生橄欖油在晚上睡覺時塗在腳底，穿上棉襪，讓熱氣幫助毛細孔張開，油分被吸收而使雙腳面板變得柔軟光滑，第二天起床後用浮石摩擦長繭部位，最後用溫水洗淨。一星期護理一次，可以看出明顯的效果。

　　橄欖油美容的方法4、橄欖油護髮

　　一般的頭髮護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭髮油膩。另外，在洗頭之後，像用護髮素一樣，先擦乾頭髮，再均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順。或者往護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲裡，然後就不用管它了，浴缸裡冒出的蒸氣會幫助護髮素滲透的。

　　橄欖油的用處多多，大家可以多加了解，這種純天然的美容產品，比市面上那些專業的美容護膚產品有相似作用，但又比它們安全。

　　橄欖油食用美容的方法

　　第一：直接飲用

　　小編建議大家每天早上起床或者是晚上睡覺之前都吃上一些橄欖油，不要貪多大約十五毫升就足夠了，最好選擇原生橄欖油，這樣可以起到降血糖、降血脂以及治療胃腸道疾病等作用，對於一些慢性便祕還有動脈血栓、心臟病、高血壓等疾病都有很不錯的療效。

　　如果是平時喜歡經常喝酒的人群，那麼建議在喝酒之前吃上一兩勺的橄欖油，這樣能夠更好的保健腸胃健康，避免腸胃受到損傷。每天早上起床空腹喝上兩湯匙的橄欖油，對於慢性便祕具有非常好的治療效果。

　　第二：涼拌

　　橄欖油和一些食物進行涼拌也是一種常見的使用方法，可以直接和各種葷菜以及素材一起攪拌，然後加入一些沙拉醬或者是蛋黃醬等一起服用。用橄欖油攪拌的食物，不僅看上去色澤鮮亮，同時吃起來也非常的清爽帶有一股特殊的香味。

　　想要將橄欖油涼拌，那麼首先你就需要準備好歡的蔬菜，然後切成自己喜歡的形狀，匯入橄欖油之後攪拌，這樣不僅能夠增加口感，同時還可以避免蔬菜中是水分流失。除此之外，也可以加入適量是食醋以及罐頭等，這種食譜不僅製作起來方便，同時味道也可以增色不少，也沒有任何油煙，服用之後更加健康。

　　第三：塗麵包

　　中國人的早餐種類非常多，同時味道也是非常不錯，但卻不是那麼的健康。想要更好的改善早餐，那麼加入一些橄欖油就是非常不錯的選擇。將切片之後的麵包放到微波爐中烤上兩三分鐘，取出來之後直接塗抹上橄欖油，如果有條件也可以放上少量的蜂蜜，這樣味道更香，受到很多小朋友的喜愛，同時也可以促進身體健康。

　　也可以將西紅柿切丁之後和橄欖油攪拌在一起，根據口味加入少量的食鹽製作成西紅柿醬。將這種西紅柿醬塗抹在烤好的麵包上服用，不僅營養好， 同時味道也非常的不錯。

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