日常有哪些美容護膚小竅門

  美容護膚不是一天兩天的事情,是要長久堅持的,所以說美容護膚是一輩子的事情。今天小編就為大家介紹日常美容護膚的小竅門,一起來看一下吧!

  日常美容護膚的小竅門

  1、雙重洗臉

  入睡前須把面板清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸妝,卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

  2、常按摩面板

  儘量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按著由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。

  3、多吃些美容食品

  日常生活中多吃一點多面板好點的食物,膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。

  4、用好醋

  醋有一定的美容作用。其方法是:在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的面板變得細嫩。亦可用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。

  5、睡前飲杯冷開水

  美容大師認為,這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。

  6、在空調室內工作宜多飲水

  冬季,空氣中所含水分極少,而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥,遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水,面板便不致於乾燥。

  7、宜早晨食水果

  日本學者認為,早晨的水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠,對增進消化,軟化血管,改善心肌功能,改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

  8、用桔皮水洗澡

  冬季多吃桔子,儲存桔皮,晒乾。洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裡,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

  9、用潔面皂洗臉

  油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛著油光,用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分,但很可能破壞角質層,造成內油外幹,刺激油脂大量分泌。

  10、正確使用護膚品

  精華、乳液還是水類、霜類的護膚品,最好都在塗抹前用雙手揉搓10下,用手溫給護膚品加熱,然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後,再揉搓10下,輕輕按壓全臉,幫助提高吸收,你的小臉會更紅潤健康哦!

  女性肌膚衰老的原因

  原因一、肌膚缺水

  不愛喝水、喝湯、吃水果,肌膚補水保溼工作不到位。

  肌膚缺乏水份與油份,就會肌膚鬆弛,彈性差,出現真性皺紋,老年斑,使肌膚提前步入衰老狀態。

  原因二、睡眠不足

  經常性的熬夜加班,沒有足夠時間去休息,或長期睡眠質量不好。

  肌膚最好的修復時間是在睡眠中完成的,生活中愛睡覺的MM面板通常都很好。

  原因三、內分泌失調

  內分泌失調的原因是人體內分泌的激素不平衡了,女性一般是陰虛造成的。

  就會導致肌膚上出現很多症狀。

  如:黃斑、面色發暗、色斑等。使肌膚提前進入衰老狀態。

  原因四、面部表情過於豐富

  一些比較活潑的MM經常喜歡擠眉弄眼、大笑、撇嘴等。

  好的心情固然重要,但使面部面板拉扯太大也會導致肌膚皺紋,使肌膚提前衰老。所以一定要儘量減少面部動作。

  原因五、紫外線戶外活動多

  經常暴晒在太陽底下,陽光的直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部面板變得鬆弛無光澤,出現皺紋。提前衰老。

  原因六、抽菸喝酒

  香菸中所含的尼古丁對面板血管有收縮作用,所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來。

  酒會減少面板中油脂數量,促使面板脫水,間接影響到面板的正常功能。

  原因七、不愛運動

  適當的運動能使肌膚血液迴圈,使肌體活動張弛適度,從而增強面板彈性和光滑度,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,使肌膚毒素隨著汗液流出,使肌膚更加健康,大大減低肌膚衰老的機會。

  原因八、刺激性食物

  經常食用刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對面板傷害很大,特別是油性肌膚。還有煎炸品,辣食都要適量減少,才會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等面板問題。多吃點含有維生素的果蔬吧。