女性合適喝什麼花茶

  經常喝茶對身體的幫助會很大。花茶是女性特別喜歡喝的茶,外觀漂亮,味道也較甜,還會有一陣陣的花香。那麼女性喝什麼花茶合適下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

  女性喝什麼花茶合適

  1、玫瑰花茶

  在眾多花茶中,玫瑰花茶可以說是最受女性朋友青睞的一種。玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有強大的保健作用。經常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解鬱活血、治療痛經、改善月經失調。在氣溫低、氣候乾燥的秋季裡,女性朋友多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養血暖胃,對健康非常有幫助哦。

  2、蘋果花茶

  蘋果花茶帶著清香的氣味,喝起來有點苦,但仍然有不少女性朋友喜歡喝。多喝蘋果花茶可以補血、緩解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試試將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配起來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣、緩解鬱悶、調節內分泌以及滋養子宮的功效。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是一種帶有芳香氣味的茶飲,通常這類茶飲都有醒脾開胃的功效,可以提高食慾,促進消化。如果出現食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或伴隨腹脹便祕等症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣可以起到很好的保健作用。

  4、洋甘菊茶

  洋甘菊又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊,是歐美國家非常流行的花茶之一。用洋甘菊來泡茶飲用,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、消炎抗菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。如果有牙痛的症狀,用洋甘菊茶來漱口可以緩解;如果有黑眼圈,可以用沖泡過的洋甘菊茶,冰涼包起來敷在眼上。

  5、金盞花茶

  金盞花茶湯色淡黃,氣味清香,口感微苦。它具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效,同時還能緩解疼痛、安神鎮靜、促進消化、調節內分泌。女性朋友可以經常飲用金盞花茶,能起到降火去青春痘、痤瘡等作用。沖泡金盞花茶是可以適當加入一些蜂蜜或者冰糖調味,中和它的苦味。

  女性喝花茶的功效

  1、瀉火明目選菊花

  春天,凡肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現,春天容易使血壓波動而升高,出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力。中醫認為,菊花味甘苦,性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,而且具有“通關竅、利滯氣”。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

  養生方:菊花3朵,枸杞8粒,沸水泡3分鐘。

  由於菊花性涼,脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質,尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

  2、疏肝解鬱選玫瑰花

  人在春天的時候容易感情抑鬱,特別傷感,這與體內的陽氣逐漸上升,向外發散有一定關係。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸,能改善內分泌失綢,消除疲勞。調氣血,調理女性生理問題,促進血液迴圈,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,養顏美容。中醫角度認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

  養生方:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚:用80攝氏度的水泡製***水溫過高會破壞維生素C***飲用泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

  需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

  3、胃部不適選茉莉

  早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境, 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣,開鬱,闢穢,和中作用。主治下痢腹痛,結膜炎,瘡毒,能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。此外,茉莉還有安神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

  養生方:茉莉花幹品5克***鮮品15克***,冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風流淚,用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

  體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

  4、牙痛口臭選桂花

  喝桂花茶不僅可以減肥,還可以美容養顏,每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的,桂花晒乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦,性溫,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外,桂花香味清新令人精神舒暢,安心寧神,能驅除體內溼氣,平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群,桂花因具有芳香闢穢,除臭解毒功效,可成為首選的花茶。

  養生方:沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

  祛除口臭——桂花子3克,煎水漱口,1日3次。

  脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛,口乾,飢餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

  5、養顏通便選桃花

  桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便,利水消腫,並能改善血液迴圈,滋潤面板。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分,這些物質能疏通經絡、改善血液迴圈,促進面板營養和氧的供給,滋潤面板,其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

  養生方:沖泡法——桃花3克、沸水沖泡,水稍涼後加蜂蜜適量。

  桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰乾的桃花粉末,用蜂蜜調勻塗敷臉部,然後洗淨。

  孕婦及月經量過多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。

  夏季女人喝哪些花茶能減肥

  洛神花茶

  洛神花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝,促進體內脂肪的分解,有效幫助快速減肥瘦身。而且洛神花茶適合夏天喝,能夠幫助清涼解渴。

  推薦搭配:

  洛神花綠茶

  材料:洛神花5克,綠茶包1個,冰糖或者是蜂蜜適量。

  做法:將洛神花和綠茶一同放到杯子裡面,先沖泡一遍,第一遍水倒掉之後再加入適量的水沖泡約5分鐘後加入適量的冰糖即可。

  功效:能夠幫助促進消化,消脂解膩,有效幫助快速瘦身。

  枸杞茶

  枸杞茶具有很好的清熱解毒,生津明目的功效,堅持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂,減肥瘦身。

  推薦搭配:

  菊花枸杞茶

  材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克。

  做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

  功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。

  金銀花茶

  金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內熱量消耗,金銀花還具有很好的清熱解毒,對於陰虛內熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。

  推薦搭配:

  金銀花大黃茶

  材料:金銀花、金花各5克,大黃1克,冰糖適量。

  做法:將金銀花和金花洗乾淨之後用熱水沖洗一遍,然後將材料都放入杯中加入熱開水沖泡,最後依據個人口味加入冰糖調味即可。

  功效:能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身,促進體內脂肪代謝。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶不僅能夠幫助加強身體的新陳代謝,還能夠有效幫助清除腸道中的油脂,讓面板變好的同時還能夠減少體內脂肪的堆積,幫助有效快速減肥。

  推薦搭配:

  玫瑰花百合茶

  材料:玫瑰花3朵,百合花乾花3朵,檸檬片少許。

  做法:將百合花乾花和玫瑰花洗淨,與檸檬片一同放入杯中,衝入適量熱開水,浸泡5分鐘後即可飲用。

  功效:能夠幫助清潔腸道,有效刮油去脂,治療便祕性肥胖,排毒纖體。

  荷葉茶

  荷葉茶能夠幫助利尿通便,還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜,有效較少身體對於脂肪的吸收,幫助有效快速減輕體重,並且還不容易反彈。

  推薦搭配

  荷葉菊花茶

  材料:荷葉、菊花各5克。

  做法:將荷葉、菊花洗淨後再用熱開水沖洗一遍,將第一遍水倒掉後放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。

  功效:能夠幫助利尿通便,有效幫助緩解水腫型肥胖,還能夠有效減少身體脂肪吸收,有助減肥。


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