腰椎間盤突出壓迫神經注意事項

　　腰椎盤突出壓迫神經給很多患者身體造成很大的傷害，只有認識到腰椎盤突出壓迫神經危害才能正視這種症狀，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

　　2、保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。

　　3、不要做彎腰又用力的動作***如拖地板…***注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變。

　　4、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。

　　5、急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.以免加重疼痛。

　　6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構。

　　腰椎間盤突出壓迫神經的危害

　　腰間盤突出壓迫神經的原因,是由於在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,區域性迴圈機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝。進一步加重神經壓迫和刺激,則會造成嚴重後果。腰間盤突出壓迫神經,會引起下腰痛和坐骨神經痛。為避免腰間盤突出病情惡化,需儘早到專科醫院診斷治療。大部分病人表現為腰痛、左腿痛,這類疼痛是隱形的,感覺部位較深,表現為起病緩慢,這時的症狀不易引起病人注意。病人在早期可有下肢疼痛過敏,病程較久或神經根受壓較重者,有下肢麻木或感覺遲鈍.對於高位的腰間盤突出症患者,其症狀多表現於,下腹部腹股溝區、大腿前內側疼痛。