嬰兒體重超標危害有哪些

　　我們總覺得肥胖的嬰兒可愛——圓滾滾的，佈滿脂肪的身體讓我們覺得更有趣。然而，這一觀點似乎過時了。下面由小編為大家介紹嬰兒體重超標危害，希望能幫到你。

　　嬰兒體重超標危害

　　肥胖性疾病的產生。很多老一輩的人都認為孩子的身形胖一些，這樣會比較好。可是從健康的角度分析，孩子的體重需要在相應年齡的標準範圍內。要是體重超標，就容易產生高血壓或者是心臟方面的疾病。肥胖的引發原因也包括食用太多含糖類食物，最終也可能引發糖尿病。

　　孩子容易自卑。對於過於肥胖的孩子，這些孩子會變得更自卑一些。當寶寶大一些的時候，和自己的小夥伴在一起玩耍，漸漸的會發現自己和小夥伴的身材不一樣，可能遭受嘲笑等情況。因此，孩子可能出現自卑感或者是有其他方面的焦慮。

　　1、滿足寶寶的口欲

　　母乳餵養是讓寶寶身材姣好的好方法。餵養母乳的寶寶口欲期較易獲得滿足，青春期較不容易發胖。如果喂寶寶配方奶，要按照說明上標註的量哺餵寶寶，不可隨意加量。以免食入的奶量過多，導致體重過重。

　　2、6個月喂輔食

　　寶寶6個月時就可開始喂一些蔬菜泥、果泥、米粉等等以滿足寶寶對各種營養素的需求量，並學會接受不同味道的食物，讓寶寶從小就嘗試各種食物的口味，避免今後挑食。

　　但要注意。要按寶寶所需的熱量來餵食，不要強迫餵食，且選擇的食物熱量不宜過高，食物中不可放鹽。

　　3、養成良好的飲食習慣

　　隨著寶寶一天天成長，1歲多的寶寶可以固定一日三餐的時間，並在上午、下午、晚上適當加些水果、酸奶，並保證寶寶每天能夠攝入400～500毫升左右的配方奶，寶寶的營養即可得到滿足。

　　但應注意：寶寶進餐的速度不可太快，應細嚼慢嚥，但一頓飯的時間也不可太長，最好能控制在30分鐘，如果超過時間，寶寶仍慢吞吞，不肯進食，就可收走食物，並不給予任何零食、點心，小小懲罰一下，寶寶下次就會加快速度。

　　4、合理控制飲食

　　體重超標的寶寶重點限制的食物為糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等。為了保證寶寶的生長髮育，蛋白質類的食物供給量不能少，可吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等含優質蛋白質的食物。

　　在控制飲食時，為了不使寶寶發生飢餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。同時適度減少晚餐的進食量，如寶寶睡前有飢餓感時，可讓其喝一杯奶。這樣既不會加重腸胃的負擔又有助於寶寶的睡眠。

　　5、清淡少油烹調方法

　　媽媽烹飪手法及家長的口味，都會影響寶寶未來的健康。建議媽媽，烹煮食物時應儘量清淡;烹調時，宜減少燒烤、醃、薰、油炸等方式，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。

　　6、經常變化食物種類

　　可以通過經常變化食物種類、注意食物顏色的搭配、將同類的食物採用不同的烹調方法等手段，使寶寶的營養攝入更均衡，蕎成不挑食的好習慣，對控制寶寶的體重也會起到一定的輔助作用。