耳鳴的解決方法

  耳鳴會讓人煩躁不安,耳鳴是一種很常見的現象,很多人都經歷過耳鳴,甚至有些時候耳鳴會引起短暫性耳聾。今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  1、按耳法

  坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2~3天,治療時要心情淡然清靜,方能奏效。

  2、屏氣法

  定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2~3天。

  3、咬牙切齒法

  耳鳴時咬牙。右邊耳鳴,咬左邊牙;左邊耳鳴,咬右邊牙;兩耳齊鳴,咬兩邊牙。

  4、鳴天鼓法

  每日清晨和睡前,將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓,手指併攏貼於頭頂或枕部,食指疊在中指上,然後食指用力滑彈枕部或頭頂,以聽到有鼓鳴音為好,每次彈20~40下。

  5、推摩耳根法

  食指放在耳前,拇指放在耳後,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推後感覺耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。

  耳鳴的解決小妙招

  花粳米粥

  準備粳米100克、菊花50克,先將菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥對於中老年人肝火目赤、風熱頭痛、眩暈耳鳴等症狀的治療效果很好。

  蓮肉紅棗扁豆粥

  取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫熱服食。

  麻菊花湯

  取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目,對於肝陽上亢適用。

  蓯蓉燉羊腎

  取羊腎1對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨,切細丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內,加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調味服食。本品填精補腎,充耳竅,腎虛者適用。

  耳瘦肉湯

  取黑木耳30克,瘦豬肉100克,生薑3片,加水適量,文火燉煮30分鐘。此湯具有補腎納氣;補而不滯,並且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更為適用。

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