小暑的時間代表什麼

　　時間過的飛快，馬上就是小暑節氣了，那麼這個節氣代表了什麼？下面是小編整理的關於小暑的時間代表，希望能夠幫到大家。

　　小暑的時間代表含義

　　小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。

　　小暑時節養生保健四大注意事項

　　一、平心靜氣以養心

　　小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。

　　心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤為重要。

　　中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。

　　二、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量

　　小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。

　　所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養為宜。

　　三、外出時做好防暑工作

　　中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。

　　四、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食

　　天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。

　　殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。

　　小暑農諺

　　小暑熱得透，大暑涼颼颼。

　　農夫莫忘晝夜觀天，陰晴風雨，積累經驗。

　　淋了伏王，一天一場。

　　淋了伏頭旱伏尾。

　　東南風，雨太公。

　　東南風上不來，上來漫鍋臺。

　　夜起東南風，下雨就不輕。

　　六月東風當時雨，好似親孃叫閨女。

　　東風急溜溜，難過五更頭。

　　東風颳得急，就要披蓑衣。

　　雨過東風急，還得披蓑衣。

　　東風不倒，雨下不小。

　　風急雲越急，越急越有雨。

　　旱了東風不下雨，澇了東風不晴天。

　　常刮南風忽轉北，風雨齊來到不黑。

　　常刮北風忽轉南，當夜就是陰雨天。

　　伏裡頂風烏雲集，頃刻之間下大雨。

　　六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

　　雲往東，一場空;雲往西，淋死雞;雲往南，水漂船;雲往北，瓦碴晒成灰。

　　雲彩往東一陣風，雲彩往西雨悽悽，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。

　　不怕雲彩順風流，就怕雲彩亂碰頭。

　　亂雲天頂絞，風雨就來到。

　　雲彩亂絞頭，下得沒了牛。

　　午後西北黑雲生，往往下雨還颳風。

　　雲從西北起，狂風連急雨。

　　雲從東南上，下雨不過晌。

　　早看東南，晚看西北。

　　厚雲連成片，當時把雨見。

　　雲彩接太陽，大雨下三場。

　　烏雲接駕，不陰就下。

　　黑雲接了駕，就要把雨下。

　　雲來接，龍王不得歇。

　　雲彩接太陽，明天下一場。

　　雲彩接老爺兒***太陽***，有今兒沒有明兒。

　　早燒雨，晚燒晴，烏雲接日等不到明。

　　早晨燒，晚上澆。

　　早晨下雨一天晴。

　　黑雲接得低，有雨在夜裡;黑雲接得高，有雨在明朝。

　　日落雲裡走，有雨半夜後。

　　午後雲上日，有雨在當時。

　　午後雲遮，夜雨滂沱。

　　午後有云不上日，有雨就得二三日。

　　掃帚雲，淋死人。

　　天上起了炮臺雲，不過三日雨淋淋。

　　雲似炮臺形，沒雨定有風。

　　日出雲如山，午後地不幹。

　　早有破絮雲，午後雷雨淋。

　　早晨遇雲，不雨也陰。

　　南風暖，北風寒，東風溼，西風乾。

　　東風雲過去，雨下不多時。