世界上壽命最長的老人彭祖

　　在中國古代的記載中，曾有這樣一位活了八百歲的老人，你知道他是誰嗎?下面小編就帶大家去了解吧。

　　彭祖，彭姓，名翦，又稱籛鏗，中國神話中的長壽仙人，傳說中是南極仙翁的轉世化身，並以享壽八百多歲著稱於世。據古代典籍記載，彭祖是顓頊的玄孫，相傳他歷經唐虞夏商等代，活了八百多歲。彭祖精於養生， 《莊子·刻意》曾把他作為導引養形之人的代表人物， 《楚辭·天問》還說他善於食療。據《史記·楚世家》載：“彭祖氏，殷之時嘗為侯伯，殷之末世滅彭祖氏。”“氏”在上古多用作宗族的稱號。

　　人物簡介

　　彭祖，一作彭鏗，或雲姓卅***jian***名鏗，傳以長壽見稱。原系先秦傳說中的仙人 ，後道教 奉為仙真。彭祖姓卅名鏗，於六月六日出生，其父親陸終，母親女饋，彭祖是是上古帝王顓頊的孫子***黃帝的第八代孫***。

　　帝堯的時候，他因為進獻雉羹，堯便把彭城封給他，所以後世稱他為彭祖，舜的時候，他從師尹壽子，學得真道，遂隱居武夷山。

　　到商代末年，已有767歲。儘管這麼大年紀，可他仍不顯衰老。他自幼喜好恬靜，不追求名譽，不汲汲於世事，不刻意打扮自己，終日以養生修身為事。商王請他作大夫，他推託不了，只好應諾，卻常常以有病為由，不上朝聽政。他精通補導之術;常常服用水桂、雲母粉、麋角散。平日沉默寡言，從不誇耀自己有道，也從不作一些詭惑變化鬼怪之事，以博取名譽。

　　他也常常四處周遊，從不乘車馬，即使要出外周遊百日、數十日，也不帶乾糧，回來之後，衣食與平常也沒什麼兩樣。他也善於導引行氣，經常從早到晚閉氣內息，之後，揉擦眼睛，按摩身體，舐脣嚥唾，才站起身來。有時身體疲乏不適，他就導引閉氣，攻治患處，便其九竅、五臟、四肢以至毛髮都氣流通暢，身體又舒服如初。商王聽說後，便親自來向他問道，他閉口不語;給他數萬金，他如數收下，全分給貧窮的百姓。

　　史典記載

　　關於彭祖的平生閱歷，有如下史料可以說明。王逸著《史記 · 五帝本紀》中雲：老彭為堯臣，商武丁43年已亥***公元前1282年距今3281年***大彭國 亡。唐宰相系表雲：顓頊帝玄孫大彭為夏伯，少康中興***夏六代王***封其孫元哲於豕韋***今滑州韋城***至周郝王 時失國。由此可知，元哲之後代世襲韋侯至周止，歷夏、商、週三朝。又《大戴禮紀 · 虞載德篇》雲：老彭與仲傀並列，為商初之功臣，以一說彭祖802歲，商初已有672歲，至商七代中宗***即大戍王***時逝世。又一說彭祖逝世於二十四世孫之時 ***跨入安世系彭文彬時***，若一代平均以33年計算，二十四世則為入812年，但不足二十四世，享年802歲並非沒有根據。至於彭祖一生不求功名利祿，只求 逍遙自在的事例不少。相傳公元前4600年，彭祖和他的兩個兒子彭武、彭夷隱居福建名山碧水之間，住於幔亭峰下，茹芝飲瀑，遁跡養生。

　　養生方法

　　彭祖的延年益壽養生法大致有如下三個方面：其一，注意鍛鍊身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥脣咽液、意守丹田、吸氣數十遍;然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等，他是氣功的最早創始人，這套健身法，被後人寫成《彭祖引導法》。其二，是思想修養，他從不計較名利得失，不追求物質享受，情緒恬靜而達觀。殷王贈其萬金，他用來接濟貧困，自己無所留。不受“慎喜譭譽”所累，經常保持良好的精神狀態。其三，是生活習慣，他堅持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應四時節氣，使身體舒適安康，重視勞逸結合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調節，並說：“凡此之類，譬猶之水，用之過當反為害也。”