臉部控油的方法

　　無論是油性面板，還是混合性面板、中性面板，臉部一般都愛出油。所以如何讓臉部控油是美眉們苦惱的問題。今天，小編為你帶來了。

　　臉部控油的技巧

　　早起洗漱

　　可使用適合混合性面板的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則面板很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。

　　清爽化妝

　　上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

　　化妝時，儘量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。

　　最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。

　　早餐注意

　　維生素A與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對面板的侵蝕。

　　適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。

　　上午時間

　　雖然坐在室內工作或學習，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閒時間，可到衛生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然後用化妝噴霧器為臉部簡單補水***頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶***，最後用棉質小方巾***不要用紙巾，有漂白劑等物質***輕輕拭去水珠即可。

　　午餐注意

　　高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便祕***便祕者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘***，使多餘的油脂儘早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。

　　另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、扇貝等。

　　下午時間

　　新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和面板的辦法，就是喝綠茶了。

　　茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡鹼等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗面板老化的作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮。

　　晚餐注意

　　在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物***如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等***，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。

　　睡前洗漱

　　先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油汙。有時間的話，應再敷一個去油麵膜，以徹底溶解並清除毛孔深處的髒東西和油脂，並使臉部面板得以放鬆。

　　同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。