女性子宮後位怎麼辦有什麼治療方法

　　子宮後位常用方法包括了雙合診復位和三合診復位、宮頸鉗牽引復位和胸膝臥式位復位，那麼子宮後位怎麼辦呢?下面是有女性子宮後位的治療，歡迎參閱。

　　子宮後位怎麼辦

　　1、輕度的後位子宮一般都沒有症狀

　　子宮後位易導致子宮頸上翹，很難泡在精液池中，影響受孕。子宮後位分為先天性及後天性的病症，不僅會合並其他婦科疾病，而且多數患者最後都可以順利懷孕，只有少數嚴重患者需進行外科治療。輕度的後位子宮一般都沒有症狀，出現症狀時，治療關鍵是對子宮進行復位。常用方法包括了雙合診復位和三合診復位、宮頸鉗牽引復位和胸膝臥式位復位，還有手術復位。手法復位後患者每天要排空大小便後鍛鍊1-2次胸膝臥位。此鍛鍊可以預防產後發生子宮後位。復位不成功就可以採取手術復位。手術主要是利用縮短圓韌帶，讓子宮呈前傾屈。

　　2、糾正子宮後傾要養成良好的生活習慣

　　子宮韌帶的鬆弛的確會造成子宮後傾，但一般的形體訓練不會造成嚴重的子宮後傾，輕微的子宮後傾也不會有嚴重的影響。糾正子宮後傾要養成良好的生活習慣。夜間睡眠最好採用側臥位，不要仰臥，如果特別擔心可以採用俯臥位。可以選擇一些增加盆腔肌肉張力的運動，也可以改善子宮後位。 除此之外，要養成及時排大小便的習慣，以免因為腹腔壓強異常而加重子宮後位。最後特別說明一下，如果患有慢性支氣管炎要及時治療，因為經常咳嗽也會產生使子宮後傾的力。月經期間糾正效果更好。

　　3、子宮後位自我療法有俯臥位運動

　　雙下肢可以輪流往後直舉，同時要抬高雙下肢。肘膝位運動，胸部要往前向下伏地，雙下肢往後上方伸直，膝蓋輪流往前後方爬行，足尖要支起伸直，提高臀部。手膝位運動:雙下肢輪可以流向各個方向做伸直運動。屈肘時胸往前下方伏地。左右兩邊的上肢要同時舉起，足尖支起及伸直膝蓋，提高臀部。手足位運動，坐在自己的足跟上再還原，雙下肢向前屈膝。

　　子宮後位預防方法有哪些

　　1、平時要養成良好的鍛鍊習慣

　　平時注意體育鍛煉，增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力，儘量使它不鬆馳。

　　2、睡眠時最好採取側臥位

　　睡眠時最好採取側臥位，不要採取仰臥位，以免日久天長，由於重力學關係子宮倒向後方。

　　3、養成按時排除大小便的習慣

　　子宮是女性孕育生命的組織器官。養成按時排除大小便的習慣，不使膀胱過度充盈，不因習慣性便祕而增加腹壓。避免罹患慢性支氣管炎，經常咳嗽向下用力。

　　吃什麼食物能夠保養子宮

　　1、吃白蘿蔔能夠保養子宮

　　白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人蔘，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。

　　2、吃穀類食物能夠保養子宮

　　穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。 其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

　　3、溫性水果也適合子宮保養

　　女性滋補身體，調養子宮可以吃溫性的水果，避開寒性涼性水果。溫性水果水分高，富含了維生素，可以溫補內臟，調理內分泌，是子宮的保健食物。

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