陰道乾澀是什麼原因如何保溼

　　陰道乾澀是中年女性常見的陰道症狀之一。那麼如何保溼呢?下面小編整理了陰道乾澀的原因及保溼的方法，一起來看看吧。

　　陰道乾澀的原因

　　1、性興奮不足：女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道乾澀，陰部疼痛。

　　2、飲食不均衡：除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、面板乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。平時要多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加面板黏膜彈性和水分含量。

　　3、洗得太“乾淨”：不少女性認為白帶很髒，經常反覆做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。

　　4、內分泌失調：過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

　　5、避孕藥：對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

　　6、陰道炎：如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。

　　陰道乾澀保溼的方法

　　1、私處清潔要做到位

　　避免私密處乾癢，最重要的關鍵就是保溼。每天的清潔是第一個工作，首先應選擇無刺激、無藥性的弱酸性產品，清潔完後，建議可以搭配含有乳酸成分的保溼凝露，加強滋潤及防護效果。因為女性私密處屬於弱酸性環境，乳酸成分可以讓私密肌膚形成天然的酸性保護網，避免外來細菌侵襲，而具有保溼成分則可以滋潤私密肌膚，舒緩乾燥帶來的不適。

　　2、注意攝取充足水分

　　春季溫度升高，氣候乾燥，對乾性肌與敏感肌而言是個大危機，常造成肌膚幹癢、紅腫、脫皮，甚至讓過敏的情形加重，不只是身體肌膚受到影響，也會使陰部變得比平常更敏感。如果水分又攝取不足、貼身衣物過緊造成悶熱不透氣，還會造成細菌孳生進而增加分泌物，容易讓私密處搔癢無比，也會飄來陣陣香味。

　　3、用酸性產品清潔

　　女生都應該要知道，與身體肌膚用的鹼性清潔用品不同，私密處必須要使用酸性的清潔產品，才不會刺激陰部。但到底要多酸?是弱酸還是微酸，相信多數人都沒有一個底，其實私密處的酸度一定要裡應外合。

　　因為陰道內的酸鹼值是pH3.2~4.5，屬於弱酸的程度，而外陰部，像小***和大***的部位，則是pH4.5~5.0的微酸程度，因此私密處的清潔用品，千萬別用太酸的產品天天洗，低於pH3.0的產品就屬於過酸，這樣反而會過度刺激，加速外陰部的老化。