九九重陽節是老人節嗎

　　重陽節相信大夥再熟悉不過了，重陽節是我國的傳統的節日。你知道?今天小編特意準備了一些九九重陽節資料，希望你能喜歡。

　　是的

　　重陽節已有2000多年的歷史。“重陽節”名稱見於記載卻在三國時代。據曹丕《九日與鍾繇書》中載：“歲往月來，忽復九月九日。九為陽數，而日月並應，俗嘉其名，以為宜於長久，故以享宴高會。”魏晉時期有了賞菊、飲酒的習俗。唐朝時，重陽節才被定為正式節日。從此以後，宮廷、民間一起慶祝重陽節，並且在節日期間進行各種各樣的活動。

　　到了明代，九月重陽，皇宮上下要一起吃花糕慶祝，皇帝要親自到萬歲山登高，以暢秋志。到了清代，這種風俗依舊盛行。

　　20世紀80年代開始，我國一些地方把夏曆九月初九定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。中國政府在***將每年的這一天定為“老人節”、“敬老節”。

　　重陽節關心老人的方法

　　冬季氣溫變低，人體交感神經興奮，刺激血管收縮甚至痙攣，造成血管狹窄，血壓升高，使心肌細胞缺血缺氧，導致包括腦、心臟在內的多個器官血液灌流量減少，易引發冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。醫療氣象學研究發現，77%的心梗患者、54%的冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，據統計70%以上的腦卒中也發生在冬季，這都需要我們提高警惕。

　　隨著年齡增大，老年人普遍存在動脈硬化症狀，許多人還有高血脂、高血壓等基礎疾病，嚴寒冬天會時常感到胸痛、憋氣或頭暈等。其實，這是人體對天氣變化產生的一系列“應急反應”。一些對天氣變化比較敏感的人或原本就有心腦血管疾病的患者，這種反應很可能使心臟、大腦等重要器官出現缺氧、缺血癥狀，加重心腦血管疾病的發生和進展，甚至導致猝死。對於老年朋友，平安度過嚴寒冬季應注意以下五個原則：

　　控制血壓：人體的血壓隨季節、晝夜、情緒等因素而產生較大的波動，尤其是冬季有明顯的晝夜波動現象，其大致的規律是，夜間血壓較低，清晨起床活動後血壓迅速上升，形成清晨血壓高峰。有高血壓、冠心病的患者存在腦中風、心肌梗塞的危險，一定要定期監測血壓，定期複診，如果血壓有波動要及時就診。

　　注意保暖：冬季無論是室內室外還是晝夜，均溫差較大，因此心腦血管疾病患者一定要格外注意保暖，尤其是頭部和腳部的保暖。對於生理機能減退、免疫力較弱的老年人來說，更需提高警惕。

　　清淡飲食：老年人的飲食應遵循“均衡營養，促進健康，預防疾病”的原則。食物的選擇要多樣、粗細搭配，鬆軟易於消化吸收。老年人消化系統功能有所減退，消化液分泌和胃腸蠕動減少，容易發生便祕。經常吃些粗糧、蔬菜水果，保證膳食纖維的攝入，可以防止便祕的發生。一些有心血管疾病的老年患者應少吃油炸食品，避免暴飲暴食，同時還應避免劇烈運動和用力咳嗽，以防迴心血量驟增，而發生心腦血管意外。

　　加強鍛鍊：體重超重或肥胖的老年人患高血壓、高血脂及糖尿病等疾病的危險增加，應適當多做戶外活動，保持身體健康。並且時常接受陽光的照射，有利於體內維生素D合成，可以預防或推遲骨質疏鬆症的發生。此外，鍛鍊身體要適度、量力而行，要保護好關節、預防運動損傷。

　　備藥：有慢性病的老年人外出時要隨身攜帶治療藥物。對於冠心病的患者，可隨身攜帶擴張血管藥物魯南欣康***單硝酸異山梨酯***，高血壓患者可家中常備平穩降壓藥平欣***纈沙坦分散片***，肥胖的患者可使用減肥產品舒爾佳***奧利司他膠囊***，基本藥物是防治疾病的保障。除此之外，一旦出現心悸、胸痛、胸悶、呼吸困難、噁心嘔吐等不適，要及早到醫院就醫，必要時撥打120，以免耽誤病情。