好吃的紅豆粥有哪些做法

　　在夏季我們人體大量的往外排汗，也就導致尿量減少，這種情況對於心、腎功能不好的人群來說，很容易導致下肢出現水腫的情況。這時候，吃些紅豆粥能很好的幫助你消除水腫。下面就讓小編給你介紹一下?

　　紅豆粥好吃做法一

　　菜譜簡介 紅豆粥很好做。

　　紅豆粥材料

　　紅豆30g，大米60g

　　紅豆粥做法

　　1、將紅豆和大米撿去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水***水量多一點為好***，用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。

　　2、等水有黏稠感後，加入少量白糖或冰糖攪勻後蓋嚴、熄火、燜著待冷卻，晚上睡前放入冰箱保鮮。

　　3、待次日早餐時取出，加熱一下即可食用。

　　紅豆粥好吃做法二

　　紅豆粥材料

　　2人份：糙米、紫米、大米各2湯匙***30g***，薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙***10g***，紅小豆、黑豆各2茶匙***10g***

　　紅豆粥做法

　　1、將所有雜糧清洗乾淨，瀝去水分，放入煮鍋中，加入適量涼水***水量以沒過雜糧為準***浸泡30分鐘。

　　2、到去浸泡雜糧的水，煮鍋中再加入1000ml涼水，大火煮開，用湯勺把浮出的沫沫去除乾淨，然後轉中小火慢慢熬煮。

　　3、大約熬煮50分鐘，直到將雜糧全部煮軟、湯汁粘稠為止。

　　紅豆粥小訣竅

　　1、煮粥的過程中不要用湯匙攪動鍋中的食材，一旦攪了，容易糊鍋底。

　　2、也可以使用高壓鍋來熬煮雜糧粥，這樣可以節省熬煮時間。

　　紅豆粥好吃做法三

　　紅豆粥材料

　　赤小豆50克，米100克，白糖少許

　　紅豆粥做法

　　1.赤小豆和米同放鍋中;

　　2.大火煮開，改用文火熬煮;

　　3.食用時，放入白糖即可。

　　紅豆粥好吃做法四

　　紅豆粥材料

　　紅豆，薏米，水，冰糖

　　紅豆粥做法

　　1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

　　2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。