嘴脣老是上火怎麼回事
嘴脣老是上火,難受自己不說而且有損個人形象,那麼這時候我們要怎麼辦呢?
一般是有維生素缺乏的現像,導致面板的抗性下降,也是身體的一種訊號。
嘴脣上火怎麼預防治理:
1、注意日常的飲食
日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物,還可以多吃些降火的食物,比如說綠豆湯、銀耳湯之類的,還有苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑,能夠很好的解決與預防上火的問題。
因此,在飲食上就要注意避免攝入上火食物,如油炸煎烤類食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉類,少吃火鍋和麻辣燙等。
另外,人體上火是缺水的,因此,多喝水能緩解起泡。注意,少喝碳酸飲料和酒精飲料,以及各種人造果汁,這些雖然水分豐富,但往往會加劇起泡。
2、適量的塗抹一些紅黴素眼膏
上火起泡後,嘴脣往往會出現幹癢,有的人喜歡用手抓,結果抓撓導致細菌感染等情況,加劇起泡和裂膿。因此,最好不要用手抓撓起泡的嘴脣,如果抓撓破了,最好去找醫生開點消炎藥吃。紅黴素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用,在患處塗一點紅黴素藥膏或者眼藥膏,睡前敷一層紙巾有助痊癒。
嘴脣是脾胃的反射區,可能你脾胃失調。吃一些清淡的食品多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴脣乾裂 儘量避免風吹日晒等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護;糾正舔脣、咬脣等不良習慣。以上就是關於嘴脣的護理相關介紹,希望對讀者有所幫助。
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