秋季臉部面板保養的祕訣

  肌膚的新陳代謝能力會隨著年齡的增加而減緩,保水機制變差,皮脂分泌也會變少,因此年齡較長者較易產生面板乾燥、脫皮的現象,長期待在溫度與溼度均較低的冷氣房裡,面板也比較容易乾燥。下面就和小編一起來看看吧!

  

  祕訣一:選用滋潤型基礎保養品

  由於秋冬時節肌膚較為乾燥,因此挑選滋潤型基礎保養品是確保肌膚水嫩

  健康的重要關鍵!清潔是保養程式中的第一步,徹底清潔才能幫助肌膚有效吸收接續使用的保養成分,添

  加保溼配方的清潔產品,才能防止清潔後產生乾澀或緊繃感。此外,建議秋冬季節將乳液類保養品改為乳

  霜類,白天仍需注意抵禦紫外線UVA、UVB的傷害。白天使用保溼成分的乳液或霜類;晚上則可選用具有長

  效保溼功能乳霜,利用睡眠時間,為肌膚大量補充水分與滋潤,使肌膚展現柔軟與光滑。

  祕訣二:保溼再保溼

  粗糙的肌膚容易被誤認為是油分不足,其實真正缺乏的是水分。這時除了保養用品

  要換季,你更需要為肌膚補充水分,以維持水分與油分的平衡,達到肌膚的健康,因此保溼再保溼是秋冬

  肌膚保養的重點。除了選擇具有保溼成分的保養品,面膜更是迅速補水的好方法。面膜的作用是在短時間

  內製造一個密閉的環境,讓肌膚與外界暫時隔離,使有效成分深入肌膚提供最佳的護理功效。利用十分鐘

  敷上深層保溼面膜,就能立即補充大量水分,使肌膚展現柔軟、水嫩與光澤。此外,脆弱的眼部肌膚因為

  皮脂分泌較少,老化的速度特別快,因此早晚更應該使用具有良好保溼與滋潤效果的護理產品,以延緩眼

  部周圍肌膚的老化,避免魚尾紋提早出現。含多種植物萃取與神采亮眼複合配方的全效活力眼霜,可提高

  眼周肌膚的保溼度與緊實度,消除細紋與皺紋,讓你的眼睛明亮又動人!

  祕訣三:溫和去角質

  去除老廢角質是促進肌膚新陳代謝、有效吸收養分的重要環節之一。但是一般去

  角質產品多屬搓除式,在秋冬季節應該減少使用次數,建議可改用具有溫和更新肌膚,促使面板老廢角質

  自然脫落的極緻完美活膚精華或果酸活膚精華液,不但可有效達到活化肌膚的功效,還可提供肌膚滿滿的

  保溼,適合天天使用,是秋冬絕佳的去角質產品。

  祕訣四:定期按摩肌膚

  秋冬低落的氣溫,常使肌膚的血液迴圈變慢,因此肌膚容易呈現暗沉、粗糙,建議定期使用含豐富植物精華與保溼成分的按摩霜,卓越的滑動感,能幫助按摩更順暢,使肌膚柔軟光滑,展現紅潤好氣色。建議中、乾性肌膚每週按摩5次,每次10~15分鐘;混合性肌膚每週按摩3次,每次5~10分鐘;油性肌膚每週按摩2次,每次3~5分鐘;敏感性肌膚每週按摩1次,每次不超過3分鐘。

  祕訣五:除皺、抗老化

  長期缺水的肌膚特別容易產生小細紋,輕易透露實際年齡的祕密,因此抗老化也是秋冬的重點保養課題。青春還塬活膚系列具有除皺、抗老功效,能撫平缺水、脆弱、代謝與迴圈減緩,修復力降低、養分流失、抵抗力減弱等七種歲月痕跡,防止肌膚提早老化,使肌膚常保年輕光采。

  祕訣六:持續美白

  告別了夏季的艷陽,紫外線的傷害稍稍減弱,但是,為什麼臉色卻比以往更暗沉?由於夏日肌膚所累積的黑色素,會慢慢顯現在肌膚表層,讓臉色看起來更暗沉,再加上缺水的肌膚也容易變得暗沉、蠟黃,因此秋冬保養的美白功課不能忽視。建議可使用含專利美白複合成分的嫩白精華液,有效抑制黑色素生成,減少雀斑、黑斑,改善膚色不均勻,使肌膚看起來更白皙明亮,趁著秋冬季節努力做好美白工作,才能讓自己白白嫩嫩,美麗一百分!

  秋季保養面板吃什麼好

  牛奶

  牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容護膚佳品。

  綠花菜

  綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族秋天吃綠花菜對面板好準沒有錯。

  珍珠

  ①駐顏方:取上等珍珠洗淨,用布包好,加豆腐與水共煮約兩小時,取出洗淨,搗碎,加水少許,研成極細粉末,乾燥後即成。每次服用適量,每隔10天服用1次,溫開水送服。有極好的美容護膚作用。

  ②珍珠膏:採用優質珍珠粉,加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後,取珍珠膏少許,輕敷面部,有減慢面板衰老,減少皺紋,防治面板粗糙,消除面部黃褐斑等作用。

  胡桃、芝麻

  胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素***維生素食品***B和E,可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩,被日本學者稱為改變面板粗糙的最佳食物。

  白木耳

  白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質***蛋白質食品***以及磷、鐵***鐵食品***、鎂、鈣***鈣食品***等,具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益之效。可將白木耳用水浸泡發脹後,煮熟加糖當點心吃,對治療"秋燥"更為有效。在秋季,大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效,尤其適於女性食用。

  鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜

  許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓***血壓食品***、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液迴圈不良,或肢體末梢血管血液迴圈障礙,軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為"女性冷感症",在冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海蔘、羊肉、淡菜等食品。

  鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9。5%,脂肪含量甚低,營養作用優於雞肉,且比雞易消化***消化食品***吸收,因此民間有"一鴿九雞"的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫認為它還有補腎壯陽之用,對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。

  羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,尤其適合冬令或陽虛之人進補,中醫稱"人蔘***人蔘食品***補氣、羊肉補形",羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2,因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖。

  山有人蔘,海有海蔘,兩參均以補益人體而盛名。人蔘偏重增補元氣,海蔘擅長填益精血。海蔘為"海味八珍"之一,富含蛋白質、氨基酸***氨基酸食品***、維生素、微量元素***微量元素食品***,膽固醇含量幾乎為零,常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老***抗衰老食品***,還可增強機體免疫力。

  淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海蔘,有"海中雞蛋"的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能促進機體發育,保養面板,還有降低膽固醇的作用。

  蜂蜜

  蜂蜜對面板好相信大家都知道,現代營養學研究表明,蜂蜜營養價值極高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用,可以防止機體老化和癌變。