胃脹氣不能吃哪些食物

　　俗話說“胃病三分治七分養”，而胃脹氣不能吃的食物又有哪些呢?有沒有好的食療方法呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

 

　　胃脹氣不能吃的食物

　　豆類

　　豆類含有豐富的營養物質，但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類。因此可能導致消化不良，從而加重胃脹氣的症狀。

　　辛辣食物

　　辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之後如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產生一定的刺激性，引發胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產生進一步的刺激。

　　酸性果汁飲品

　　酸性的果汁飲品會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，喝得多了就會讓人感覺好像胃酸倒流一樣，但是實際上就是一種干擾。在腹部多餘的酸會引起其他的問題，如果是空腹狀態下飲用的話消化道里就已經充滿了酸性的物質，增加多餘的酸性物質會引起腹痛的問題。這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會引起腹瀉的問題，因此這類的飲品應該要慎重選擇。

　　巧克力

　　這裡所說的並不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實對於健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會引起問題。

　　油炸食物

　　油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在麵糊中然後進行深炸，也就是將食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之後的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質對於腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎症的話，吃了油膩的食物之後，容易引起噁心或者腹瀉的症狀，所以建議容易胃脹氣的人應該儘量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯條等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那麼不妨可以改變一下烹調的方法，改成用麵包糠或者焙烤的方法來進行烹調，相對的會更加的健康。

　　胃脹氣的食療方法

　　雞內金粥

　　材料：雞內金、粳米100克。

　　做法：雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用;粳米清洗乾淨，備用;將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。

　　功效：雞內金能消積滯，健脾胃，治食積脹滿，嘔吐反胃。

　　橘子皮茶飲

　　材料：橘子皮4克，生薑4片，紅棗8顆***剝皮***，綠茶一包，水適量。

　　做法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。

　　功效：橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發酵的機會。生薑的薑辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動。

　　山楂麥芽粥

　　材料：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。

　　做法：山楂、麥芽清洗乾淨，備用;粳米淘洗乾淨，備用;將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥後再放入適量的白糖調味食用。每日1～2次，連服數日。

　　功效：可有效緩解噯氣等症狀。

　　木瓜鯇魚尾湯

　　材料：番木瓜1個。鯇魚尾100克。

　　做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　功效：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　麥芽茶

　　材料：麥芽10克，綠茶一包，水適量。

　　做法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲用。

　　功效：麥芽能促進胃酸和胃蛋白分泌，促進食物消化安全，不再產生氣體;茶葉含咖啡因可以促進胃液分泌。但有消化道潰瘍的人不宜多喝。食療養生

　　雞肫皮煎酒麴

　　材料：雞肫皮30克、生酒麴15克。

　　做法：上述材料共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天即可。

　　功效：對腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可使脹氣消除、食慾增加。

　　養胃藥酒配方

　　八珍酒

　　酒方名稱八珍酒 來源《萬病回春》 配方全當歸26g炒白芍18g生地黃15g雲茯苓20g炙甘草20g五加皮25g肥紅棗36g胡桃肉36g白朮26g川芎10g人蔘15g白酒1500ml。 製法1將所有的藥用水洗淨後研成粗末;2裝進用三層紗布縫製的袋中，將口繫緊;3浸泡在白酒罈中，封口，在火上煮1小時; 主治滋補氣血，調理脾胃，悅顏色。

　　白藥酒

　　酒方名稱白藥酒 來源《良朋彙集》 配方白茯苓、白朮、天花粉、山藥、芡實、牛膝、薏苡仁各15克，白豆蔻9克，白酒5千克。 製法上藥入酒中，浸泡7日後取用。 主治補脾益胃，化氣生血。脾胃虛弱所致的食少納差、食後腹滿，或積穀不化、小便不利、大便溏薄、形體消瘦諸症

　　半夏人蔘酒

　　酒方名稱半夏人蔘酒 來源《傷寒論》 配方半夏、黃芩各30克，乾薑、人蔘、炙甘草各20克，黃連6克，大棗10克，酒750克。 製法將上藥共搗碎，布包，用酒浸於淨器中，5日後，再加冷白開水500克和勻，去渣備用。 主治胃氣不和，寒熱互結，心下痞硬，嘔惡上逆，腸鳴下勝，不思飲食，體倦乏力。

　　蒼朮酒

　　酒方名稱蒼朮酒 來源《費氏食養三種》 配方蒼朮三十斤。 製法上洗淨打碎，以東流水三擔，浸二十日，去汁，以汁浸面，如家釀酒法，酒熟待飲。 主治燥溼健胃祛痰。

　　楮實助陽酒

　　酒方名稱楮實助陽酒 來源 配方楮實子***微炒***100克，鹿茸***塗酥炙去毛***10克，制附子、川牛膝、巴戟天、石斛各60克，炮姜、肉桂***去粗皮***各30克，大棗60克，醇酒2公斤。 製法上藥共搗碎細，用夏布包貯，置於淨器中，注酒浸之，封口，8日後去渣備用。 主治腎陽虛損，陽萎滑洩，脾胃虛寒，面色無華。

　　惡實酒方

　　酒方名稱惡實酒方 來源《聖濟總錄》 配方惡實根***細切***半斤，枳殼***去瓤***四兩，生地黃***切***一升，小黑豆半斤。 製法上八味，粗搗篩，以絹袋盛，無灰酒二斗浸三日。 主治治腳氣腫滿生瘡，積年不差，或飲酒壅滯，散在腠理，及風癢疥癬，毒氣下注，輕腰腳，通腸胃，去肺中熱毒。

　　佛手酒***三***

　　酒方名稱佛手酒***三*** 來源《大眾藥膳》 配方佛手30克，白酒1公斤。 製法將上藥洗淨，用清水潤透後切片，再切成3分正方形小塊，待風吹略收水氣後，放入壇或瓶內，然後注入白酒，封口浸泡，隔5天，將壇攪拌或搖動1次，10天后開壇去渣，即可取用。 主治胃脘脹滿，脘痛如攻撐，連及脅痛，噯氣吐酸，大便不暢，常因情忘不舒而作痛，噯氣或矢氣後疼痛稍減，苔多薄白，脈弦。