糖尿病的病因分類有什麼

　　糖尿病應該是當代社會最為常見的一種慢性疾病了，也是困擾著很多朋友的一種病症。糖尿病有哪些病因呢?接下來小編和你一起了解糖尿病的原因吧。

　　糖尿病的病因分類

　　1、陰虛多

　　糖尿病其病機是陰虛燥熱。以陰虛為本，燥熱為標，再加上燥熱傷陰，陰損氣耗，氣陰兩虛導致消渴。現代人因為生活節奏加快，過度消耗體內陰液，產生燥熱而不能及時排出體外，是引發糖尿病的原因之一。

　　2、睡眠晚

　　睡眠不足與血糖控制失調關係緊密，尤其是2型糖尿病病人，睡眠不足會加重病情。睡眠時間長短和睡眠質量是直接影響糖尿病的原因。時常睡不著覺或睡眠質量差的病人，血糖明顯不穩定。

　　3、鬱悶多

　　不良情緒也是引發糖尿病的原因之一。人體胰島素分泌的多少，除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還受植物神經功能的影響。不良情緒因素對胰島素分泌的影響，以中老年人更為明顯。糖尿病病人應保持情緒穩定，樂觀豁達，不患得患失，適當控制情緒，減少焦慮及激動。

　　4、吃的多

　　長期不規律不合理的食物導致身體肥胖，使胰腺長年累月處在緊張的工作狀態，久之便出現了胰島素抵抗，血糖隨之升高。對於這個糖尿病的原因，應儘可能堅持飲食多樣化，多吃一些粗糧，保持營養平衡，科學計算總熱量，高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。

　　5、活動少

　　時常活動的人要比不時常活動的人長壽，患糖尿病的危險也小得多。適當的活動可增加機體組織對胰島素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加，血糖降低，從而減少引發糖尿病的原因。即使中、重度的糖尿病病人，只要適當活動，也有利於病情改善。

　　6、身體胖

　　肥胖也是引發糖尿病的原因之一。肥胖程度越嚴重，糖尿病的發病概率越高。長期堅持適量活動減肥，可增加脂肪分解，增加胰島素數量，提高胰島素敏感性，有利於預防糖尿病。

　　7、懷孕

　　在懷孕期間，女性有一段時間會出現血糖偏高的現象，如果沒有很好的調節並加以控制，這就極有可能導致這種疾病的發生。

　　糖尿病的早期症狀

　　1.飲水增多

　　因為患者的尿日益增多，使得水分丟失的非常多，細胞內脫水現象嚴重，高血糖指標加重，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲。>>>糖尿病的早期症狀

　　2.體重下降

　　主要是因為患者的身體的葡萄糖不能夠充分的被利用，使得脂肪和蛋白質加速的分解，消耗的也非常多，體重也會出現嚴重下降，所以會出現消瘦的情況。

　　3.視力模糊

　　眼睛感到很疲勞、視力也出現嚴重下降，眼睛也非常容易疲勞，視力指標下降的非常快速。

　　4.飲食增多

　　因為多尿，導致尿中的糖份丟失了很多，使自己一直處於飢餓的狀態下，能量也非常缺乏，引起食慾亢進，才會出現多食的現象。

　　5.出現乏力

　　因為人體不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量，從而使得自己感到非常的乏力。

　　糖尿病的預防方法

　　1、深呼吸減壓

　　長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。

　　2、避免獨居

　　獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。

　　3、少吃快餐、火腿

　　每週吃快餐2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43%，罪魁禍首是加工肉食中的新增劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。

　　4、預防感染

　　糖尿病患者抗感染力下降，易發生各種感染性併發症，運動結束後要立即擦乾汗液，更衣，保持面板清潔衛生，避免發生感冒和面板感染。

　　5、注意運動時間

　　應選擇餐後進行***特別應用降糖藥物者***。儘量減少空腹運動，以免誘發低血糖***【低血糖】是指血糖水平低過2.8mmol/l的現象。此現象只能發生在服用某種藥丸或注射胰島素期間***，應詳細向患者介紹低血糖反應時症狀，如心慌，頭暈，出汗多等，運動時隨身攜帶糖果食品，以便低血糖反應時及時食用。