美白護膚方有哪些方法

　　秋去冬來的過度季節，面板顯得異常乾燥，並且還面臨著強烈的紫外線，美白肌膚勢在必行。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美白護膚的方法

　　美白護膚雙重洗臉

　　入睡前須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

　　美白護膚常按摩面板

　　儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按著由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　美白護膚多吃些美容食品

　　日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

　　美白護膚睡前飲杯冷開水

　　美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

　　美白護膚在空調室內工作宜多飲水

　　冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，面板便不致於乾燥。

　　美白護膚宜早晨食水果

　　日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

　　美白護膚用桔皮水洗澡

　　1、這個季節選擇化妝水，主要以保溼型為主

　　含有像是酒精、水楊酸、薄荷這些成分的化妝水，切忌拿來溼敷。因為溼敷是讓肌膚在短時間內，密閉的環境下，強迫吸收的一種做法，使用含有刺激性成分的化妝水進行溼敷，容易對肌膚造成負擔。

　　2、化妝棉的選擇，儘量選擇密度較高，不易掉棉絮的

　　可以先用純淨水浸溼化妝棉，然後攥幹到沒有水從化妝棉上滴落，然後再將化妝棉浸入化妝水中。這樣做，已經浸滿純淨水的棉絮不會過分的吸收化妝水，大部分化妝水只會停留在化妝棉纖維之間，從而可以更好的讓肌膚去吸收化妝水。

　　3、溼敷不要太長

　　溼敷其實不需要太長時間，3-5分鐘就好。時間太久，化妝棉幹掉，反而會倒吸水分。

　　4、溼敷的位置，通常可以敷在很容乾燥的臉頰

　　除此之外，還可以敷在眼下或者下巴兩側。敷在這兩個位置，可以幫助促進迴圈，加速代謝。

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