胃痛患者應該吃的水果推薦

  有一些水果可以治胃痛,患者可以適量食用。那麼胃痛患者應該吃什麼水果呢?跟著小編一起來看看吧。

  胃痛患者應該吃的水果

  胃疼患者應多吃一些富含胡蘿蔔素和維生素C的水果,例如柑橘、芒果、木瓜、草莓、黑加侖等等。要注意忌口,避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、醃製等刺激胃黏膜的食物,以防止症狀的加重。

  今天小編特別推薦木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是,木瓜有很好的鎮靜效果,心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。

  熬夜後常出現便祕、胃痛等上火發炎症狀,可吃點木瓜健胃、通便。全用青木瓜燉煮排骨湯,有利於保護胃壁。木瓜偏寒,不建議空腹食用。

  胃痛患者不能吃的水果

  1、獼猴桃。獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。胃病***脾胃陽虛***患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

  2、鮮棗。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

  3、山楂。山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

  適宜胃痛患者的食物

  1、糯米江米紅棗粥

  糯米、江米,性甘平、無毒,入脾胃。有暖脾胃,補中益氣,縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣,少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥,久服輕身延年。”以此二種藥食同源的原料共煮粥,經常食用,對胃寒有效。

  2、糖薑片、糖姜水

  糖薑片即超市所售成品,而且價格不高,比自己製作要省事,直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片,加紅糖共煮,胃寒疼痛不斷時,趁熱飲用有效。

  3、姜制棗豆

  紅棗1000克,黑豆1000克,姜500克***切片***,洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用,每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮,放在鍋內熱上,吃飯時吃下,數月連吃即愈。

  4、南瓜

  南瓜含有大量的果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。

  5、桂圓

  李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

  6、木瓜

  含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。

  現代的年輕人,年少輕狂,加之受快餐文化的影響,很不注重生活習慣。很多時候都是得病之後,才發現自己的身體已經不如從前了,所以在平時一定要保護好自己的胃哦。

  胃痛的緩解方法

  1、首先要糾正不良的飲食習慣,多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物。

  2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔要合理。急性胃病的病人應儘量少食多餐,平時少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

  3、注意營養平均,平素的飲食應供給富含維生素的食物。

  4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙食物。進食不急不躁,多嚼慢嚥。同時應禁食生冷食物。

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