核桃隔膜的功效是什麼
核桃隔膜還是現在很多人熟悉的中藥,然而大部分的人不知道核桃隔膜有哪些功效作用。下面為您精心推薦了核桃隔膜的功效,希望對您有所幫助。
核桃隔膜的功效
1、它對失眠症有特效,如果有長期失眠的毛病,取分心木3克,泡水,早晚各喝一杯,尤其在晚上睡覺前喝一杯,失眠症將得以康復。因為它對失眠症有特效,對於老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是最佳的選擇。
2、男性有性功能障礙的,經常用核桃分心木泡水喝,很快就能得以康復。因為它有補腎、固腎的功效。
3、老年人在季節變化經常有腰痠腿痛的現象,如果長期泡一杯核桃分心木水喝,有很不錯的效果。
4、一些女性朋友到了嚴冬季節,常會有手腳冰涼的煩惱,如果能經常用核桃分心木泡水喝,也能得以緩解和康復。
5、對於女性月經不正常、白帶、尿血、崩漏等也都有一定效果。因為它有活血、補血的功效。
核桃仁的功效與作用
益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
潤腸道
核桃可用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。此外,兼有潤腸、止咳之功。
助美顏
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人面板衰老更宜常吃。
防疾病
核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用。
補充微量元素。核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,秋冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。
核桃仁的食用方法
1、核桃要吃得適量
核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量、長期、堅持服用
核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結果適得其反。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。