中學生健康知識競賽題目及答案

　　中學生健康教育包括心理健康和身體健康兩個方面，因此中學生健康教育是有必要的。以下是由小編整理關於中學生健康知識競賽題目的內容，希望大家喜歡!

　　中學生健康知識競賽題目（一）

　　一、單項選擇題

　　***一*** 健康行為和生活方式

　　1、下列屬於正確的飲食習慣是***D***

　　A 偏食 B挑食 C長期吃飯不定時 D平衡飲食

　　2、下列不屬於青少年的不良生活方式的是***B***

　　A 不良的飲食習慣 B偶爾看電視玩電腦 C吸菸 D過早性行為

　　3、下列哪種情況不是合理的膳食***A***

　　A 每餐吃十二分飽

　　B 主食由米和雜糧搭配

　　C 多吃新鮮蔬菜水果

　　D 限制鹽的攝入

　　4、對於運動的說法錯誤的是***D***

　　A 貴在堅持、重在適度

　　B 飯前飯後不宜做劇烈運動

　　C 運動前做好準備工作

　　D 運動後可以用涼水沖澡

　　5、酗酒對哪個臟器影響最大***B***

　　A肺 B肝臟 C心臟 D脾

　　6、保持心理平衡的做法錯誤的是***D***

　　A 助人為樂、知足常樂、自得其樂

　　B 正確對待自己、他人、社會

　　C 既要奉獻社會又要品味人生

　　D 為了事業可以放棄家庭

　　7、下列哪一項不是正確的衛生習慣***C***

　　A 勤洗澡理髮、勤剪指甲

　　B 早晚刷牙、飯後漱口

　　C 跟家人共用毛巾

　　D 臉盆腳盆分開使用

　　8、下列哪一項不是合理膳食的原則***D***

　　A 食物多樣，穀類為主

　　B 多吃蔬菜水果薯類

　　C 每天吃奶類、豆類及豆製品

　　D 每天多吃肉類

　　9、食用穀類須粗細搭配，合適的比例大約為***B***

　　A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:4

　　10、下列食物中含鈣量最豐富為*** A***

　　A 奶類 和豆類 B 蔬菜 C 穀物 D 水果

　　11、食鹽的攝入量與哪種疾病的關係密切***B***

　　A 糖尿病 B 高血壓 C 心臟病 D 胃潰瘍

　　12、一日三餐的合理熱量配比為***A ***

　　A 25%~30%，30%~40%，30%~40%

　　B 25%~30%，25%~30%，30%~40%

　　C 20%~30%，30%~40%，30%~40%

　　D 30%~40%，30%~40%，30%~40%

　　13、對於飲水的說法錯誤的是***B***

　　A 飲水應少量多次

　　B 水要等到口渴了再喝

　　C 飲水最好要喝白開水

　　D 飲料不能代替水

　　14、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是 *** B***

　　A 穀類 B 蔬菜、水果 C 魚、肉、蛋類 D 奶類和豆類

　　15、如果不吃早餐，血液裡缺少***A***，大腦功能就會受到影響

　　A葡萄糖 B維生素 C脂肪 D微量元素

　　16、具有促進鐵吸收的維生素是*** C***

　　A 維生素A B 維生素D C 維生素C D 維生素B

　　17、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：*** C***。

　　A 多吃牛奶、肉魚類等食物

　　B 加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物

　　C 長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。

　　D. 保持充足的睡眠

　　18、下列哪種礦物質和性腺發育有密切關係***C ***

　　A、碘 B、 鐵 C、鋅 D、鈣

　　19、缺乏維生素A可能引發***A ***

　　A 夜盲症 B 乾眼病 C 腳氣病 D 大脖子病

　　20、維生素B2缺乏會引發*** B***

　　A 多發性神經炎 B 口角炎 C 心臟病 D 高血壓

　　21、補充維生素C可以預防*** A***

　　A 壞血病 B 口角炎 C 神經炎 D 夜盲症

　　22、合理膳食共_____項原則***C***

　　A八 B九 C十 D十一

　　23、一般來說健康成人每天需要水______ml***D***

　　A 1000 B 1500 C 2000 D 2500

　　24、平衡膳食寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指________.***A***

　　A 食物的生重 B 食物的熟重 C 食物的淨重 D 食物的毛重

　　25、選購食品時最好選用帶_____標誌的食物***C***

　　A AS B AQ C QS D SQ

　　26、缺乏維生素D會影響_____的生長***B***

　　A肌肉 B骨骼 C心臟 D頭髮

　　27、初中生的睡眠時間不能少於_____小時，高中生不能少於_____小時***D***

　　A 7,8 B 8,9 C 8,7 D 9,8

　　28、不是有效預防肥胖症的方法是*** C ***

　　A 控制飲食 B 加強鍛鍊 C 吃減肥食品 D 多參與家務勞動

　　29、睡眠不足對青少年的影響錯誤的是***D***

　　A 影響生長髮育 B 影響大腦的創造性思維

　　C 導致疾病發生 D 導致肥胖症

　　30、下列哪項是良好的睡眠習慣***C***

　　A 睡前可以做些體育運動

　　B 吃飽了再睡覺

　　C 睡前不要喝太多水

　　D 睡前餓了也不能吃東西

　　31、香菸燃燒時產生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中***A ***會讓人成癮。

　　A 尼古丁 B 二氧化硫 C 煙焦油 D 芳香化合物

　　32、吸菸對青少年的影響錯誤的是***B***

　　A影響大腦功能B促進性發育C影響呼吸系統發育D易產生***依賴性

　　33、國際禁毒日是***B ***

　　A 6月3日 B 6月26日 C 3月12日 D 8月15日

　　34、下列哪個不屬於***有*** D ***

　　A *** B *** C *** D 普魯卡因

　　35、我們從電視或書本上讀到的“大煙”*********指什麼?***A***

　　A *** B *** C *** D ***

　　36、對遠離和抵制***的說法錯誤的是***D***

　　A 堅決不要吸第一口

　　B 時刻告誡***會毀滅一生

　　C 不涉足可能涉毒的娛樂場所

　　D 對***可以淺嘗輒止

　　37、《中華人民共和國獻血法》的實施時間是：***B***

　　A 1997年10月 B 1998年10月 C 1999年10月 D 2000年10月

　　38、有哪些經血液途徑傳播的疾病威脅用血者的安全?***B***

　　A 以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。

　　B 以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。

　　C 以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。

　　D 以艾滋病、甲型肝炎、淋病等為主的經血液途徑傳播的疾病

　　39、我國實施《獻血法》後實行的獻血制度是：***C***

　　A 個體供血制度 B 義務獻血制度 C 無償獻血制度 D 強制獻血

　　40、公民獻血的間隔時間為***C***

　　A 3個月 B 3個月 C 6個月 D 一年

　　41、《獻血法》規定健康公民自願獻血的年齡段是：***A***

　　A 18週歲至55週歲

　　B 18週歲至60週歲

　　C 18週歲至65週歲

　　D 20週歲到60週歲

　　42、《獻血法》規定，獻血者每次獻血量應是____________ml***C***

　　A 100-200 B 200-300 C 200-400 D 300-400

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