兒童心理自卑治療方法

  現在的孩子們都是自信心爆棚的,因為如今的生活好了,生活條件上來了,物質上就容易得到滿足。但是,心理健康專家發現,一些兒童會出現異常自卑心理,這對他們的成長很不利,兒童心理自卑怎麼治療呢?

  

  改變形象法

  心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。

  語言暗示法

  積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣,或讓孩子在每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。

  預演勝利法

  每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,具有立竿見影的效果。

  發揮長處法

  消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併為他們提供發揮長處的機會和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

  儲蓄成功法

  在消除孩子自卑心理時,為了能讓他生活在成功的體驗之中,行之有效的方法就是指導他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來,積少成多,經常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。

  洗刷陰影法

  失敗的陰影是產生自卑的溫床。及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇,從失敗中學習和吸取教訓;二是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經歷去抵 消失敗的陰影。

  逆向比較法

  對於“羨人之長,羞己之短”的孩子來說,採用逆向比較,選擇別人的短處作為比較的物件,對於消除自卑心理,達到心理平衡能收到意想不到的效果。

  對於一些後進的兒童而言,家長不要給他們太高的要求,也不要讓他們自己對自己有太高的要求,適當的降低追求標準,那麼就不至於會感覺到自己不如人。這樣一來,自卑的心理自然就會輕而易舉的被攻克。