便祕什麼原因

　　?有哪些症狀?便祕如何調理?下面就由小編告訴大家吧!

　　【便祕的原因】

　　1、胃腸疾病導致的便祕。

　　2、排便習慣不佳者：由於各種原因，有的人即使出現了便意也忍著，長期下來就會形成習慣性便祕。

　　3、久坐不動者：長期不動，使得下滲血液迴圈不暢，腸道肌肉也會變得鬆弛不緊繃，因此對糞便的及時排出也有一定的影響。

　　4、服用抗生素：抗生素在大陸地區使用較多，很多常見藥物當中都含有大量的抗生素，這些藥物被人體吸收以後會破壞腸道菌落平衡，引起排便不暢。

　　5、精神因素：人的精神一旦受到疲勞、緊張等因素的影響，就會自發影響內分泌，使得排便困難，發生便祕。

　　【便祕的症狀】

　　1、面板改變：面板有蜘蛛痣及肝掌者，便血可能與門脈高壓有關。面板與黏膜出現成簇的、細小的呈紫紅色或鮮紅色的毛細血管擴張，提示便血可能由遺傳性出血性毛細血管擴張症所致。

　　2、腹痛：腹痛是很多的胃腸疾病患者常常出現的症狀反應，便血的患者也會出現這種情況，慢性反覆上腹痛、且呈週期性與節律性，出血後疼痛減輕者，見於消化性潰瘍。

　　3、裡急後重：肛門重墜感，似為排便未淨，排便頻繁，但每次排血便量甚少，且排便後未見輕鬆，提示為肛門、直腸疾病，見於痢疾、潰瘍性結腸炎及直腸癌等。

　　【便祕的危害】

　　1、引發結腸癌：可能是因便祕而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便祕者約10%患結腸癌。

　　2、易致婦科疾病：易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等症狀。

　　3、引起肛腸疾患：便祕時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　4、導致性生活障礙：這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性慾減退，性生活無高潮等。

　　【便祕怎麼調理】

　　1、作息有序：維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎，大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。養成早睡早起的習慣，生活有節奏，生物鐘穩定， 大便規律也會納入生物鐘軌道一同執行。

　　2、體育鍛煉：加強體育鍛煉，增強體質，提高人體各種生理機能。改變靜態的生活方式，增加戶外活動，增強腸蠕動，利於排便。

　　3、合理飲食：排便與飲食關係最為密切，飲食結構決定了大便的性狀與次數，所以要改善便祕首先應調整飲食結構，應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、 避免煎炸幹炒刺激類食品。

　　4、理療按摩：按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療，神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能，有助於治療 便祕。

　　5、排便訓練：排便是受意念控制的，有許多病人是由於久忍大便，經常抑制便意而引起的。便祕的病人，排便規律需重新培養，強化訓練，形成條件反射。