便祕什麼原因

  ?有哪些症狀?便祕如何調理?下面就由小編告訴大家吧!

  【便祕的原因】

  1、胃腸疾病導致的便祕。

  2、排便習慣不佳者:由於各種原因,有的人即使出現了便意也忍著,長期下來就會形成習慣性便祕。

  3、久坐不動者:長期不動,使得下滲血液迴圈不暢,腸道肌肉也會變得鬆弛不緊繃,因此對糞便的及時排出也有一定的影響。

  4、服用抗生素:抗生素在大陸地區使用較多,很多常見藥物當中都含有大量的抗生素,這些藥物被人體吸收以後會破壞腸道菌落平衡,引起排便不暢。

  5、精神因素:人的精神一旦受到疲勞、緊張等因素的影響,就會自發影響內分泌,使得排便困難,發生便祕。

  【便祕的症狀】

  1、面板改變:面板有蜘蛛痣及肝掌者,便血可能與門脈高壓有關。面板與黏膜出現成簇的、細小的呈紫紅色或鮮紅色的毛細血管擴張,提示便血可能由遺傳性出血性毛細血管擴張症所致。

  2、腹痛:腹痛是很多的胃腸疾病患者常常出現的症狀反應,便血的患者也會出現這種情況,慢性反覆上腹痛、且呈週期性與節律性,出血後疼痛減輕者,見於消化性潰瘍。

  3、裡急後重:肛門重墜感,似為排便未淨,排便頻繁,但每次排血便量甚少,且排便後未見輕鬆,提示為肛門、直腸疾病,見於痢疾、潰瘍性結腸炎及直腸癌等。

  【便祕的危害】

  1、引發結腸癌:可能是因便祕而使腸內致癌物長時間不能排除所致,據資料表明,嚴重便祕者約10%患結腸癌。

  2、易致婦科疾病:易使婦女發生痛經,陰道痙攣,並生產尿瀦留,尿路感染等症狀。

  3、引起肛腸疾患:便祕時,排便困難,糞便乾燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

  4、導致性生活障礙:這是由於每次長時間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精或性慾減退,性生活無高潮等。

  【便祕怎麼調理】

  1、作息有序:維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎,大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。養成早睡早起的習慣,生活有節奏,生物鐘穩定, 大便規律也會納入生物鐘軌道一同執行。

  2、體育鍛煉:加強體育鍛煉,增強體質,提高人體各種生理機能。改變靜態的生活方式,增加戶外活動,增強腸蠕動,利於排便。

  3、合理飲食:排便與飲食關係最為密切,飲食結構決定了大便的性狀與次數,所以要改善便祕首先應調整飲食結構,應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、 避免煎炸幹炒刺激類食品。

  4、理療按摩:按摩主要是腹部的幾個穴位,有促進腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療,神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能,有助於治療 便祕。

  5、排便訓練:排便是受意念控制的,有許多病人是由於久忍大便,經常抑制便意而引起的。便祕的病人,排便規律需重新培養,強化訓練,形成條件反射。