飯後胃脹噁心是什麼原因

　　有不少朋友吃完飯就感覺胃脹，噁心難受，一想到這種痛苦的感覺連吃飯的基本慾望都沒有了，為什麼會飯後胃脹噁心呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　飯後胃脹噁心的原因以及食療方法：

　　原因一：因為感冒所以身體不適所引發的想吐。如果是胃腸型的感冒就容易引起噁心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會感覺噁心，想吐。此時可以服用和胃整腸丸等藥品，溫中和胃、理氣止痛、適用於邪滯中焦所致的噁心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹等。

　　食療：飲食方面要以清淡為主，多補充一些維生素。

　　原因二：可能是腸躁症引起的。有的人在吃早餐時也會想吐，但吃完後就會好一點。腸燥症病人的典型表現就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，於是患者會感到很難受，覺得噁心，想吐。此時可以服用多潘立酮片***嗎丁啉片***，有效緩解消化不良、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐等症狀。

　　食療：飲食方面要多吃一些水果蔬菜，同時要多喝水，適當運動。

　　原因三：患有胃病。其實噁心是一種主觀感覺，是想將胃內容物經口吐出，通常是嘔吐的前驅症狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象。當某些刺激性事物經入胃內時，人體就可以通過嘔吐將這些物質排除，對人體產生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現噁心。

　　食療：建議流食為主，避免堅硬刺激性食物，以免刺激損傷的粘膜。

　　胃脹噁心要注意：

　　1.少食高纖維食物

　　高纖維食物如土豆、麵食、豆類，以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

　　2.忌食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

　　3.改變不良的飲食習慣

　　進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

　　4.補充維生素

　　維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力的功效。維生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。因此，胃脹患者可多進食一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。

　　5.保持良好的心態

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。