嘴裡面苦應該怎麼辦

  口中出現異味,經常發苦,是人生病的一種表現,那麼嘴裡發苦應該怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些嘴裡面苦的相關知識,希望對大家有所幫助。

  一、嘴裡發苦的原因

  最有可能是消化系統疾病,比如胃腸消化功能不好時可出現口苦,膽囊疾病的病人也會出現這種情況。另外,因為肝、膽部位存在著炎症,特別是患有膽囊炎、膽石症的病人,由於膽囊功能差,膽道系統運動障礙,可以導致膽汁的疏洩排放不正常,從而產生口苦感,並常常伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。

  一些口腔疾病,例如牙齒有洞、牙齦炎等,也會導致口裡有異味、發苦。此外,一些慢性病患者,如糖尿病病人也會經常有口苦感覺。值得注意的是,因精神壓力較大導致口苦現象也比較常見。一些人由於工作、學習壓力大,在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠、飲水過少等情況下都可能出現口苦。

  如果只是短時間內感覺口苦,不必過於擔心,可能會自然消失。但口苦現象持續較長,甚至伴腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等症狀,就需要從各個方面尋找病因。除了到口腔科檢查有沒有口腔區域性問題外,最好還應去看消化內科,再做一些有關檢查,如腹部B超或內鏡檢查,查查有沒有膽囊炎、膽石症、胃腸道疾病及其他系統的疾病。

  二、嘴裡發苦應該怎麼辦

  1、去火茶

  茶在我們中國可謂是博大精深,口腔覺苦,我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態,比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ,都是非常棒的降火茶!而西藥,不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用,所以我們在選擇的時候,儘量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用,所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥,試試去火茶。如果持續時間較長,建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題,然後諮詢醫生服用藥物。

  2、刷牙

  嘴裡苦的話,刷牙的時候更要注意舌苔的清潔,因為其實舌苔上是有很多髒東西的,而且一般來說,散發味道的東西都是依附在舌苔上的。

  合理安排自己的生活

  合理安排自己的生活,不管學習或者工作再累,都要養成好的作息習。多吃些水果蔬菜,富含豐富的維生素、纖維素,有助於防止體內的氧化,延緩衰老。

  3、注意睡眠

  睡眠的同時,雖然身體沒有運動,但是體內實際上發生著巨大的變化,睡眠可以養足我們的氣血,也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦得到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的,但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早,但是一定要在十二點之前睡覺。注意運動

  現在的社會節奏越來越快,真正屬於大家的時間越來越少,即使是忙,也要抽出時間進行體育鍛煉!要知道,適當的運動是身體健康所必要的。運動可以增強人身體的免疫力,使人精神愉悅,同時有利於加速身體內的代謝。

  4、少吃辛辣油膩的食物

  既然是口出的問題,那麼一定要從口治療,少吃辛辣,刺激胃部的食物,還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。這些東西都會影響身體的正常代謝。