女人如何養生長壽

　　如今，人們的生活水平都提高了，都希望自己能健康長壽，長壽方法有很多種，那麼大家知道女人長壽有什麼祕訣?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　女性長壽的祕訣

　　1、不要太瘦

　　大多數的女性朋友們生活中都少不了減肥瘦身的主題，總以為自己身材苗條才生活得開心幸福，但是，一味的追求苗條的身材卻往往會忽視一些自身的健康。小編建議女性朋友們儘量不要讓自己太瘦，因為過於遷瘦的身體很難去吸收營養，久而久之，會造成嚴重的營養不良，危害自身的健康。所以說，女人還是稍微長點肉肉才是最完美的。

　　2、不要吸菸

　　如今，吸菸已經不是男人們的專利了，很多女性朋友們也抽起了煙，甚至更有很多初中生、高中生的女孩子也學會了吸菸，一旦習慣了吸菸，就沒有那麼容易去改掉，因此，女性朋友們為了自身的健康著想，還是儘量不要去觸碰香菸，它不僅可以令女人過早的衰老，而且還非常的損害肺部功能，危害多多。

　　3、不要喝酒

　　跟吸菸一樣，喝酒也是非常傷害身體的，尤其是對於女人們來說，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經期不能喝酒，就是在平時的生活中也儘量不要去喝酒，酒精對一個女人的身體傷害是非常大的，因此，女人們千萬不要喝酒哦!

　　4、多晒太陽

　　在夏季，女性朋友們大多害怕被晒到而躲避著太陽光，實際上，女人們要吸收天地之陽氣，需要多晒晒太陽，且女人最忌諱的就是寒氣逼近身體，多晒晒太陽還可以幫助女人們暖暖身體，趕走溼氣。

　　5、別太乾淨

　　愛乾淨是件好事，但絕對不能過度哦!很多女性朋友們都存在著所謂的潔癖，就是生活中過於乾淨了，實際上，這樣並不好，任何事物都不是完完全全乾乾淨淨的，因此，生活中不要過於苛刻的要求乾淨，這樣只會增加心理上的負擔，以及給身體的其他人帶來不便。

　　6、少喝碳酸飲料

　　小編建議女性朋友們儘量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對於女性朋友們的身體健康沒有一點好處，且沒有一點營養，還是少喝為好。