臉上長痘痘怎麼快速去除

　　由於各種原因，臉上長了痘痘，著實讓MM對痘痘不知所措，乾著急。呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉上長痘快速去除的方法

　　1、做好臉部清潔，溫和去角質

　　經常洗臉。油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。

　　當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法。可以選擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。

　　2、使用保溼功能的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，如果不是油性面板的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保溼的洗面奶。這樣既能清潔乾淨面板又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

　　3、隨身攜帶保溼噴霧

　　當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，面板更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保溼，因此保溼噴霧要隨身攜帶。

　　4、別總是對痘痘動手

　　額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸控額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

　　5、飲食要合理控制

　　很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一週不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一週以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

　　6、不要熬夜

　　熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　飲食祛痘的技巧

　　1、馬齒莧拌黃豆芽

　　材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

　　製作方法：

　　1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨，瀝乾水分;

　　2、分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝乾水分後放入盤內;

　　3、將上述調味品***調味品食品***澆在盤內，拌勻便可食用。

　　推薦理由：

　　1、馬齒莧含有豐富的維生素***維生素食品***C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。

　　2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美面板之功效。

　　3、本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。

　　2、海米油菜

　　材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

　　製作方法：

　　1、將油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。

　　2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟後加入澱粉汁，使湯汁透明即可。

　　推薦理由：油菜利尿除溼氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。

　　3、薏苡仁海帶雙仁粥

　　材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

　　做法：

　　1、將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好;

　　2、水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

　　推薦理由：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　4、銀花玄蔘茶

　　材料：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。

　　做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。

　　用法：每天1杯，至痘痘完全消腫為止。

　　推薦理由：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。

　　臉上不同部位長痘原因

　　鼻周長痘，降胃火

　　鼻周屬胃，鼻子周圍是醫學上認為的“危險的三角區”，其出現痘痘一般是胃火旺盛等表現。鼻子周圍出現痘痘應該特別注意不要擠壓，因為此處神經等分佈集中，防止出現感染等症狀。

　　額頭長痘，先養心

　　額頭屬心，思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺，對應在臉上，額頭就容易長痘。這樣的人一般常伴有入睡困難、多夢、失眠、心煩等問題。因此額頭易長痘的人應以養心為先。

　　臉頰長痘，注意肝肺

　　頰部屬肺肝，臉頰長痘一般是肺熱、肝氣鬱滯等表現。體質溼熱的人特別容易在臉頰長痘。此外，女性在月經期前後容易臉頰長痘、經期易煩躁等症狀的女性要注意調節心情，避免肝氣鬱結，導致臉頰生痘。

　　口周長痘，要健脾

　　口周屬脾，嘴巴周圍不斷冒痘痘，要注意健脾的調護。如果口周鼻翼兩側都經常冒痘，一般認為是屬消化系統的紊亂造成，在南方現在潮溼氣候下，更多地考慮脾虛溼盛的原因，生活中應該注意調脾胃，健脾利溼為主。

　　下頜反覆長痘，要補腎

　　下頜主腎，體質陰虛者容易在下頜長痘。相對於其他部位，下頜長痘更嚴重一些，如果在耳際、脖子和臉交界處產生硬痘痘，且反覆爆發，最好通過醫生的診治，對症處理。