預防感冒的中草藥有哪些飲食禁忌

　　感冒雖不是什麼大病，但一旦患上感冒，也挺折磨人的。那麼如何遠離感冒呢?以下是小編收集整理的關於預防感冒的中草藥，希望對你有幫助。

　　預防感冒的中草藥

　　杏蘇散

　　組成：杏仁、桔梗、黃芩、貝母、紫蘇、枳殼、甘草、陳皮、前胡、桑白皮、麥門冬、生薑

　　主治;治外感風寒、惡寒發熱、頭痛無汗、鼻塞清涕、咳嗽痰湧。

　　臨床應用：適用於感冒、流行性感冒引起之咳嗽、鼻塞;急慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫之咳嗽，屬涼燥痰溼者，對秋燥傷風咳嗽有著效。

　　荊防敗毒散

　　組成：荊芥、防風、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30克、甘草15克。

　　功用：發散風寒，解表祛溼:用於“流感”、感冒等病證初起，出現惡寒、發熱、無汗、劇烈頭痛、肌肉關節痠痛，舌苔白膩，脈浮或浮數者。

　　黃芪防風茶

　　適合物件:氣血虛弱，感冒後常出現怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身痠痛者。

　　材料:黃芪15克、防風10克、桂圓50克、沙蔘25克、菊花7.5克

　　功效:黃芪補虛益氣;防風可鎮痛;桂圓可補血，提高免疫力;沙蔘清肺養肝，除虛熱;菊花可散風清熱。

　　人蔘薄荷茶

　　適合物件:肺氣虛，感冒後常出現咳嗽或久咳不愈者。

　　材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克。

　　甜食：無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

　　高鹽食物：減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

　　粗纖維食物：感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

　　太辣的食物。：辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的風險。

　　濃茶、濃咖啡：濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。