空調病的發病原因是什麼

　　隨著炎熱的夏日，許多人都會躲到空調房裡，但這也使得許多人患了空調病，許多人認為在睡覺的時候蓋著被子就能躲過空調病其實也是不正確的，只有科學使用空調才能讓你遠離空調病。下面由小編為大家介紹空調病的發病原因，希望能幫到你。

　　空調病的發病原因

　　1、室內外溫差大，上呼吸道抵抗力下降

　　由於空調的存在，房間內溼度太低，這就會對人體眼、鼻等處的粘膜產生不利作用。同時，因為空調房間乾燥而又溫度適宜，病菌和病毒易於在空氣中生存，更易於引起較大規模的感染。冷能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀;能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關節受冷導致關節痛。

　　2、在空調超淨房間裡，負離子幾乎等於零

　　空氣負離子是帶負電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機能，被人們稱之為空氣“維生素”，若缺乏負離子可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。

　　3、溫差較大且溫度驟變

　　人體的植物神經系統難以適應，就會出現空調病的症狀。此外，由於空調房間通常是封閉的，雖然空調系統能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉，但空氣中殘留的細菌仍然會造成汙染。長時間生活在單調不變的空調環境中，人體的生物節律受到破壞，也會造成植物神經功能紊亂。

　　4、空氣乾燥

　　出現鼻塞、眼睛乾澀、嘴脣乾、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾、易過敏、易起皺、關節痛、肌肉痛等“空調病”症狀，這是再正常不過的。

　　這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。長期在這種乾燥的空氣裡，首先是我們的眼睛乾澀、嘴脣乾。其次面板由於穿衣較少，大部分裸露在這種乾燥的空氣裡，即使不出汗，也會散失大量的水分。

　　再就是呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，撥出的幾乎是飽和的溼氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，引發感冒、咳嗽。

　　5、感染粉塵、病菌

　　在空調器製冷的房間內，由於空氣乾燥，乾燥的空氣會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成傢俱的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞。空氣乾燥還會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，瀰漫在房間內，很容易造成感染。引發空調病。

　　防止空調病的發生，保持室內空氣新鮮至關重要。在空調頻繁開放的季節，應該經常開窗換氣，最好兩小時換一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸菸者應自覺做到不在有空調的室內吸菸。工間若遇小憩，請務必去室外活動片刻。

　　空調病的飲食調理

　　1、多喝酸奶

　　堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

　　2、多飲開水

　　記住，是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

　　3、多吃海鮮

　　海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。

　　4、經常喝茶

　　科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

　　5、適量飲用紅酒

　　大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。

　　預防空調病的措施

　　1.出汗時別對著空調吹

　　不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。

　　2.空調房最長待四小時

　　在使用空調的房間裡不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房裡工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。

　　3.空調必須勤清洗消毒

　　要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調的房間最好定期進行燻蒸，比如用白醋加熱後促使其揮發，能起到淨化空氣的作用。

　　4.晚上最好別開空調睡覺

　　晚上最好不要開空調入睡，即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。