鼻炎怎麼治小妙招之鹽水洗鼻法
鼻炎常常伴有如鼻塞、多涕、鼻癢等症狀,特別影響工作和學習等生活,下面是小編為你整理的關於方面的相關內容,希望能幫到你。
鹽水洗鼻治療鼻炎
鹽水洗鼻是通過有效的清洗整個鼻腔,及時將鼻腔內的過敏原和致病菌清除掉,不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜,消除水腫和炎症。這是一種物理療法,不用藥,安全,不傷身體,但療效沒有吃藥那麼快,會慢一些,要堅持使用,可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能,維護鼻腔正常生理功能,定期洗鼻還能有效防止鼻炎復發。
其次,鹽水洗鼻有一定的適應症。並不是說所有的鼻炎都適合鹽水洗鼻,比如嚴重的鼻甲肥大等器質性病變,鹽水洗鼻只能控制進一步肥大,但是不能消除已經形成的肥大,是需要手術治療肥大的,術後20天開始洗鼻能有效防止肥大復發。
鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、鼻竇炎、單純的慢性鼻炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等效果都很好。
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水,一來乾淨,二來濃度合適。如果自己配鹽水,可以在500毫升水裡加4.5克鹽,就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純淨鹽,水則要選用純淨水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴重,可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出,消除水腫,緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。
鹽水洗鼻注意事項
沖洗鼻腔最好使用專門的工具——洗鼻器。此外,還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
沖洗時,先把頭低下來,注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下,把鹽水從右鼻孔灌入,水會從左鼻孔流出來,重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸,如果嘴裡有水流出來,不要吞嚥,讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的,可以長期使用。一般來講,每天洗鼻1—2次即可。
在寒冷季節,鹽水洗鼻前最好把水加熱一下,水溫和體溫差不多就行,效果會更好。這點對於治療過敏性鼻炎患者來說尤其重要,因為有不少患者對溫度變化很敏感,如果使用涼水反而會誘發症狀。
鹽水洗鼻重要的是堅持,相對於藥物手術等而言,見效是慢的。所以需要堅持才好,一般正常情況下1-3個月會見效。在鼻炎緩解之後可以改為每週洗鼻1-2次,來進行維護就可以的。
冷水洗鼻治療鼻炎
長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜,促使鼻腔內殘餘分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力,增強鼻腔的耐寒能力,從而防治鼻炎。
用手掬起一捧冷水,輕輕吸入鼻內,再擤出來,反覆幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次,使鼻腔適應水溫,然後再用冷水反覆沖洗。
一年四季都應提倡冷水洗鼻,冷水洗鼻要長期堅持,才會收到理想的預防效果。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻並非人人適合,兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力,開始洗鼻時要有家人陪同,以免出現意外。