妊娠斑的形成原因有哪些

　　不少女性懷孕後會出現妊娠斑,這是怎麼回事呢?妊娠斑有哪些形成原因?孕婦臉上長斑要怎麼防治呢?下面就是小編給大家整理的妊娠斑的形成原因和防治方法，希望對你有用!

　　妊娠斑的形成原因

　　這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。

　　日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，面板上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　9招有效防治妊娠斑

　　1、補充維生素。

　　在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　2、規律的生活習慣。

　　在孕育期間，準媽媽要注意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠，保證規律的飲食習慣。

　　3、減少太陽的直射。

　　雖然經常晒太陽可以有助於身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，是妊娠斑加深，從而不利於後期的治癒。

　　4、經常面板按摩。

　　面板按摩可以增加血液的迴圈，使其新陳代謝保持正常情況。還可以使面板更加具有彈性，提升面板對黑色素的抵抗力。

　　5、穩定的心態。

　　儘量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發育有影響，還會對準媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深，不利於育後的治療。

　　6、使用孕婦護膚品進行護理。

　　孕媽們還可以通過使用孕婦護膚品來進行護膚，不過要在醫生的指導下選擇適合自己的護膚品，才能夠有效地為面板補水，起到提亮膚色的作用。

　　7、多吃西紅柿。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對淡化雀斑都非常有效。維生素C，抑制面板內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。

　　8、保持體重的增減。

　　孕育期間準媽媽會為了孩子的健康而過多攝入營養食物，這樣會對準媽媽造成不良的影響，使其新陳代謝初夏混亂。因此，孕育期間要控制身體的重量，避免增長太快。

　　9、選擇合適水果敷面。

　　水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　產後妊娠斑的預防方法

　　預防產後妊娠斑主要有以下方法：

　　1、保持充足睡眠，保持良好的心情。

　　2、在懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸物，保持均衡的營養，改善面板的膚質、彈性。

　　3、控制體重的增長，每月的增長幅度不超過2公斤，防止因腹部或大腿等部位增長過快引起肌纖維的斷裂。

　　4、適當輕柔的按摩，既能防止面板組織撕裂，保持面板彈性又會讓肌膚健康麗。都絲般柔滑。

　　5、使用某些精油也會起到意想不到的效果。使用前，一定要諮詢自己的產科醫生。

　　6、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

　　7、注意早晚清潔面板。

　　8、研究表明，許多天然成分，如維生素c、維生素e等，能溼潤妊娠期的肌膚，刺啟用性細胞，有效增強和重建彈性纖維，恢復和加強原有面板 的彈性，預防和淡化妊娠紋，減輕妊娠紋處瘙癢感，消除色素沉積。富含維生素c、維生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、捲心菜、西紅柿、鮮棗、山 楂等。

　　9、多吃一些富含膠原蛋白如：豬蹄、肉皮、雞爪、雞翅、魚皮等食品，給面板補充膠原蛋白，以恢復面板的彈性。