治療脫髮的藥膳
對於女性朋友來說,擁有一頭烏黑濃密的長髮時間非常美好的事情,可是由於現在生活的壓力以及很多女性過度染燙頭髮等,導致脫髮現象越來越嚴重,那麼治療脫髮應該吃什麼好呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。
治療脫髮的中藥膳
一、首烏黑豆煲雞爪
食材:首烏10克,黑豆20克,雞爪8只,豬瘦肉100克,紅棗5顆
調味料:鹽
做法:
1、紅棗去核洗淨備用,首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗淨備用;
2、雞爪放沸水汆燙,撈出,黑豆放熱鍋中幹炒,豆殼開裂即可,裝盤備用;
3、煲加適量水,放入所有食材,小火慢煲3小時,最後加鹽調味即可。
食療功效:中醫認為,何首烏味甘苦澀,性微溫,克用於治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等症。
二、核桃仁山楂湯
食材:核桃仁100克,幹山楂一些
調味料:白糖
做法:
1、先把核桃仁、幹山楂用清水浸軟;
2、核桃仁、幹山楂用攪拌機打碎,在適量水過濾去渣備用;
3、將過濾後的汁倒鍋煮沸,加白糖攪勻即可。
食療功效:核桃主要是麻油酸,經常食用可潤澤肌膚、烏鬚髮,非常適合頭髮過早斑白者食用。
三、黑芝麻豬腳湯
食材:黑芝麻100克,豬腳1只
調味料:鹽
做法:
1、黑芝麻、豬腳洗淨,黑芝麻幹鍋炒熟碾末,豬腳切塊,放沸水汆燙備用;
2、煲加適量清水,煮沸,放豬腳,中火燒開,小火慢煮1小時,放鹽,攪拌均勻停火,最後撒芝麻末即可。
食療功效:黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫髮,有良好的食療效果,對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材:四季豆50克,芋頭300克,魚肚200克,白果適量
調味料:鹽、高湯、雞粉
做法:
1、四季豆洗淨,切段,芋頭去皮洗淨,切塊,魚肚泡發洗淨備用;
2、高湯倒入鍋中,加所有食材,煮熟,加鹽、雞粉調味即可。
食療功效:B族維生素能防止白髮、脫髮,沒法效果佳,四季豆中B族維生素含量較豐富,對緩解白髮、脫髮有幫助。
快速生髮的祕訣
1、巧用生薑生髮
生薑對於頭髮變的濃密很有好處的,蜜友們可以先把生薑洗乾淨,然後用刀切去表層的皮,隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好,然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後,你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
2、改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式,有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的,所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。
3、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意,如果今天你沒有睡好或者你精神緊張,那麼就會影響到你頭髮的髮質,平時的上班族不要讓自己太累,一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣,多多參加一些健身運動,讓自己的身體健康才關鍵。
4、茶水也可以讓頭髮濃密
早上起來的時候,利用茶葉水,在洗頭的時候,把茶葉水混到洗頭膏裡,然後等一會兒再用清水洗掉就ok了,這樣的好習慣一定要養成。
5、平時的飲食要注意
頭髮的營養最終是來源於食物的,那麼你吃的東西是非常重要的,你可以經常的吃一些以下的食物的。
例如:菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質,頭髮變濃密指日可待。