長期神經性頭痛治療方法

　　頭痛是一種比較常見的現象，至於長期神經性頭痛是怎麼回事呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　一、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

　　二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。

　　三、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。

　　二

　　1、正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁等引起的神經頭痛。

　　2、除了注意自己心理調整之外，還可以從環境和生理的角度來調整人體，以減輕頭痛發作。注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長期低頭伏案工作等。

　　3、每天注意自身的調節。早晨或晚上入睡前洗個溫水澡，在新鮮空氣中散散步或小步跑，頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會到，自身的放鬆，可以減輕區域性肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。放鬆訓練是預防頭痛的最常用及最有效的方法。

　　長期神經性頭痛治療小貼士

　　一、中藥治療：

　　取白菊花200克，水2000毫升，煎沸後，倒入臉盆內，趁熱燻蒸頭部。方法是：將頭部置於離水面適宜的高度，在頭上蒙蓋毛巾***以防盆內熱氣外洩***，至藥汁溫度降至體溫以下為宜。燻蒸後防止受涼，一般1次會對神經性頭痛有點療效，如果採用純中 藥清心調神.劑治療，可以在短時間內緩解症狀，堅持服用，並且沒有任何副,作用和依賴性，是治療神經性頭痛的首選中藥。

　　二、放鬆療法治療：

　　患者處在安靜的環境中，舒適的躺在沙發或床上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持鬆弛狀態，每次訓練30分鐘，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放鬆訓練後很自然就進入完全放鬆的睡眠狀態，醒來頭腦清晰，精力充沛。一般15—20次為一療程,只要堅持訓練必將收到良好的療效。

　　三、西藥治療：

　　1、血管收縮劑：***是一種強有力的血管收縮劑，適用於偏頭痛先兆期的預防。如***咖啡因，用於頭痛發作前。

　　2、鎂製劑：鎂離子能降低中樞神經系統的興奮性、阻斷交感神經節、鬆弛血管平滑肌、擴張血管。可用33% 硫酸鎂15毫升，1日3次口服。

　　3、鈣桔抗劑：這類藥物的主要作用機制是阻滯鈣離子慢通道，抑制血小板釋放血清素和血栓素A2，持久地抑制血管收縮性物質而擴張血管，從而改善血管的舒縮功能。這類藥物有心痛定、吲哚洛爾、尼莫地平、腦益嗪和鹽酸氟桂嗪。

　　4、止痛劑：應用該類藥物的目的主要是減輕或消除頭痛之苦。因為該藥能與腦內的阿片受體相結合，興奮腦內抗痛系統，提高痛閡，從而呈現鎮痛效果。常用的藥物有阿司匹林、去痛片***索密痛***、顱痛定、撤烈痛和卡馬西平。

　　5、抗焦慮及鎮靜劑：這類藥物能減輕患者的精神緊張和焦慮不安，抑制中樞的興奮性。如西地浮、芬那露、多慮平和氯氮草等。